Qi Gong
Pratique chinoise très ancienne qui permet de relier corps, coeur et esprit et d'harmoniser le mouvement et la respiration.
Qi Gong signifie le travail de l'énergie et vise l'épanouissement individuel, le bien-être, l'entretien de la santé et une bonne stabilité physique et psychique. Les mouvements sont lents et harmonieux et peuvent être adaptés selon la recherche de tonicité ou de détente.
Les cours commencent par un échauffement visant à développer la conscience corporelle par des automassages et la mobilisation des articulations. Différentes pratiques de Qi Gong seront proposées, soit debout immobile ou mobile, ou encore en position assise.