Pourquoi choisir le TaïChi  ?

Accessible à tous, à tout âge, le TaïChi est une discipline chinoise millénaire qui allie mouvements lents et fluides pour :

• Préserver les articulations
• Renforcer la souplesse et l’équilibre
• Développer l’endurance et la tonicité
• Réduire le risque de chutes et faciliter la mobilité au quotidien

Les bienfaits

• Bien-être physique : posture tonique, muscles profonds sollicités
• Bien-être mental : détente, sérénité, réduction du stress
• Sommeil amélioré et meilleure gestion des émotions
• Stimulation cognitive : concentration, mémoire, confiance en soi

Infos pratiques

• Dates: 30 octobre (essai) / 6-13-20-27 novembre / 4-11-18 décembre 2026
• Horaire : 10h à 11h
• Prix par séance : CHF 18.-/membre, CHF 25.-/non-membre
• Séance d'essai gratuite sur inscription
• Tenue: confortable, pieds nus, chaussettes ou chaussures plates à semelle souple
• Si l'activité est complète : inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61

Intervenante

Corine Jollien, Master Er Li Deng, formée auprès de Master Yang Jun