Pourquoi le Waryu Jiu-Jitsu ?

Parce que le Waryu Jiu-Jitsu, c’est bien plus qu’un art martial : c’est une pratique qui s’adapte à chaque âge et à chaque niveau. Lorsqu’elle est bien appréhendée, elle devient une source de bien-être physique et mental.

Les bienfaits de l’activité

• Physiques : amélioration de l’endurance musculaire, de la souplesse et de la coordination
• Mentaux : réduction du stress, confiance en soi, concentration accrue
• Global : un sport complet qui agit sur le corps et l’esprit

Comment se déroule une séance ?

La pratique est contrôlée, modérée et adaptée selon les besoins des participants.

Chaque cours combine :

• Échauffement pour préparer le corps
• Apprentissage des techniques fondamentales
• Exercices pratiques en toute sécurité
  Le tout dans une ambiance respectueuse et motivante.

Infos pratiques

• Dates de la session: 5-12-19-26 janvier, 2-9-23 février, 2-9-16-23-30  mars 2026
• Horaire: 10h à 11h
• Prix pour 10 séances: CHF 180.-/membre, CHF 210.-/non-membre
• Séance d'essai gratuite sur inscription
• Tenue: de sport et à pieds nus
• Si l'activité est complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61

Intervenant

Derin Uyar