Pourquoi choisir la Gymnastique sensorielle ?

Issue de la fasciathérapie Danis Bois, cette pratique douce relie mouvement, respiration et perception pour vous aider à écouter votre corps, relâcher les tensions et améliorer votre posture. Elle favorise la détente, la vitalité et une meilleure conscience corporelle.

Les bienfaits de la Gymnastique sensorielle

• Libération des tensions et réduction du stress
• Amélioration de la posture et de la mobilité
• Respiration profonde pour un bien-être global
• Présence à soi et relaxation durable

Comment se déroule une séance ?

• Temps d’introspection pour se recentrer
• Mouvements simples et fluides, parfois inhabituels, réalisés dans la lenteur
• Pratique adaptée à chacun, assis ou debout selon les besoins
  Chaque séance est une invitation à la présence à soi, dans une atmosphère calme et bienveillante.

Infos pratiques

• Dates de la session: 1-8-15-22-29 septembre / 6-27 octobre / 3-10-17-24 novembre / 1-8-15 décembre 2026
• Horaire: 9h30 à 10h30
• Prix par séance: CHF 18.-/membre, CHF 25.-/non-membre
• Séance d'essai gratuite sur inscription
• Tenue:  souple et confortable
• Si l'activité est complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61

Intervenante

Floriane Michaud, diplômée en fasciathérapie Méthode Danis Bois