Pourquoi choisir le Fascias Pilates?

Venez expérimenter une approche douce, innovante et profondément régénérante du Pilates, centrée sur le travail des fascias, ces tissus qui relient, enveloppent et soutiennent l’ensemble du corps.

Grâce à des mouvements lents, fluides et conscients, nous explorerons la mobilité, l’élasticité et la détente profonde. Cette méthode favorise le relâchement des tensions, améliore la posture et offre des sensations renouvelées de légèreté et d’harmonie corporelle.

Une pratique accessible à tous, sans aucun prérequis — juste l’envie d’écouter son corps autrement.

Les bienfaits du Fascias Pilates

• Libération des tensions profondes
• Amélioration de la mobilité globale
• Meilleure posture et alignement naturel
• Sensation de légèreté et de fluidité
• Détente profonde et réduction du stress
• Prévention des douleurs chroniques (dos, nuque, hanches, épaules)
• Travail doux, accessible à tous et à tout âge

Infos pratiques

• Dates de la session: 22 (essai) avril, 13 mai 2026
• Horaire: 10h à 11h
• Prix par séance: CHF 18.-/membre, CHF 25.-/non-membre
• Séance d'essai gratuite sur inscription
• Si l'activité est complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61

Intervenante

Nicole Blanchard