Pourquoi choisir l'Escrime ?

Cette discipline associe activité physique, concentration et coordination, offrant aux seniors une manière ludique de maintenir leur forme, leur équilibre et leur vivacité d’esprit.

Les bienfaits

• Améliore l’équilibre et réduit le risque de chute.
• Renforce la mobilité, la souplesse et la posture.
• Développe la coordination et les réflexes.
• Stimule la mémoire, l’attention et la rapidité de décision.
• Favorise la confiance en soi et le sentiment d’accomplissement.
• Permet de rester actif grâce à une activité ludique et motivante.
• Encourage les échanges et le lien social dans un cadre convivial.
• S’adapte aux capacités de chacun, sans nécessité d’expérience préalable.
• Associe exercice physique et stimulation intellectuelle.
• Contribue au maintien de l’autonomie et de la qualité de vie.

Infos pratiques

• Dates de la session : 29 octobre / 5-12-19-26 novembre/ 3-10-17 décembre 2026
• Horaire : 10h à 11h
• Prix : CHF 90.-/membre, CHF 100.-/non-membre
• Séance d'essai gratuite sur inscription
• Si l'activité est complète : inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61

Intervenant

Miguel Baroudi, maître d’armes diplômé, passionné par la transmission de son art.