Pourquoi les danses latines ?

Parce que c’est bien plus qu’un cours de danse : c’est un moment de plaisir, d’énergie et de convivialité. Elle combine mouvements simples et musiques entraînantes pour travailler le corps tout en s’amusant. Une activité qui stimule la joie et favorise les échanges !

Les bienfaits de l’activité

• Physiques : amélioration de la tonicité musculaire, de la coordination, de l’équilibre et de la souplesse
• Cardio : renforcement du système cardiovasculaire
• Mentaux : réduction du stress, stimulation de la mémoire et de la concentration
• Sociaux : création de liens, sentiment de communauté et bonne humeur garantie

Comment se déroule une séance ?

• Échauffement doux pour relier corps et esprit
• Danse spontanée guidée par la musique
• Chorégraphies faciles inspirées de styles variés : salsa, cumbia, merengue, samba, forró…
• Étirements et relaxation pour terminer en douceur
  Chaque cours suit une progression qui encourage la confiance et stimule la mémoire. Intensité adaptée aux seniors.

Infos pratiques

• Dates de la session: 9-16-23-30 janvier, 6-13-27 février, 6-13-20-27 mars 2026
• Horaire: 12h15 à 13h15
• Prix pour 10 séances: CHF 180.-/membre, CHF 210.-/non-membre
• Séance d'essai gratuite sur inscription
• Tenue: confortable et baskets souples (de ville)
• Si l'activité est complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61

Intervenante

Béatrice Favre, passionnée de danse, de musique et du Brésil. Animatrice de yoga du rire en EMS et collaboratrice sociale, elle aime transmettre la joie et le plaisir d’être bien dans son corps grâce aux mouvements et à la musique.