Pourquoi choisir le Feldenkrais?

Et si bouger devenait plus facile, plus agréable et plus léger ?

La méthode Feldenkrais est une approche douce basée sur des mouvements simples, lents et conscients. Elle invite à mieux percevoir son corps et ses habitudes de mouvement afin de retrouver davantage d’aisance au quotidien.

Accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, elle se pratique sans recherche de performance et dans le respect des possibilités de chacun.

Les bienfaits du Feldenkrais

• Améliorer la mobilité et la souplesse ;
• Développer l’équilibre et la coordination ;
• Favoriser une posture plus confortable ;
• Relâcher les tensions inutiles ;
• Apprendre à bouger avec moins d’effort et plus d’aisance ;
• Préserver son autonomie et le plaisir de rester en mouvement.

Une approche tout en douceur pour mieux connaître son corps, gagner en confiance dans ses mouvements et favoriser son bien-être au quotidien.

Infos pratiques

• Dates de la session: jeudis 29 octobre, 5-12-19-26 novembre, 3-10-17 décembre 2026
• Horaire: 10h15 à 11h15
• Prix par séance: CHF 18.-/membre, CHF 25.-/non-membre
• Séance d'essai gratuite sur inscription
• Si l'activité est complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61

Intervenante

Claudia Nussbaum, praticienne certifiée en méthode Feldenkrais®