Jeûne intermittent : miracle santé ou tendance à manier avec prudence?

La nutrition joue un rôle essentiel dans notre santé et notre bien-être. Pourtant, il est parfois difficile de discerner le vrai du faux et de savoir ce qui est vraiment important. Venez échanger, poser vos questions et repartir avec des pistes concrètes pour mieux comprendre votre corps et votre alimentation.

Le jeûne intermittent est sur toutes les lèvres : présenté comme une solution miracle pour la santé et la perte de poids, il suscite aussi des interrogations. Est-ce vraiment bénéfique ? Quels sont les risques ? À qui s’adresse-t-il ?

Lors de cette rencontre conviviale, nous aborderons :

• Les principes du jeûne intermittent
• Ses bienfaits potentiels pour la santé
• Les précautions à prendre pour éviter les effets indésirables

Les bienfaits de l’activité

• Comprendre les liens entre nutrition et santé
• Échanger dans une ambiance décontractée
• Acquérir des clés pour des choix éclairés

Infos pratiques

• Thème : Jeûne intermittent : miracle santé ou tendance à manier avec prudence ?
• Prix : CHF 15.-/membre, CHF 20.-/non-membre

Intervenante

Cristina Llao, nutritionniste