Se mettre en colère n’est pas toujours négatif. Exprimer ce que l’on ressent peut parfois permettre de faire avancer les choses. L’honnêteté et le fait de mettre des mots sur nos émotions peuvent être bénéfiques.

Mais il arrive aussi que nous ressassions sans cesse de vieilles rancunes, que nous répétions encore et encore ce qui nous contrarie. Pourtant, nous savons que cela ne résout rien et que ces ressentiments peuvent finir par fragiliser nos relations.

Alors pourquoi continuons-nous dans cette voie ? Et comment pouvons-nous nous libérer de ces sentiments négatifs ?

Et si nous apprenions à laisser derrière nous la colère et le ressentiment, pour retrouver des relations plus sereines ?

Les bienfaits de l’activité

• Un moment pour souffler et prendre du recul
• Un espace convivial pour parler librement
• Une écoute bienveillante et sans jugement
• Une meilleure compréhension de soi et des autres
• Une clarté émotionnelle facilitée par l’échange
• Une approche douce et informelle des questions profondes
• Une opportunité de rompre l’isolement et créer du lien
• Un cadre propice à la réflexion et à l’apaisement

Infos pratiques

• Thème : La part du choix ou du non-choix
• Prix : CHF 15.-/membre, CHF 20.-/non-membre

Intervenant

Serge Pochon, psychologue retraité