Quand aider l’autre finit par nous faire oublier nos propres besoins.

La codépendance désigne une dynamique relationnelle dans laquelle une personne consacre beaucoup d’énergie à aider, soutenir ou protéger l’autre, parfois jusqu’à s’oublier elle-même.

Elle peut notamment apparaître lorsqu’un proche traverse une situation difficile, comme une addiction ou une maladie. Avec les meilleures intentions, on cherche alors à arranger les choses, à éviter les conflits ou à s’adapter toujours davantage. Peu à peu, ses propres besoins, limites et émotions peuvent passer au second plan.

Cette dynamique peut devenir source de frustration, d’épuisement ou d’un sentiment d’étouffement. Si elle est souvent évoquée dans le cadre familial ou du couple, elle peut également se manifester dans les relations amicales ou professionnelles.

Mieux comprendre la codépendance permet de questionner sa manière d’être en relation avec les autres et de réfléchir à un équilibre plus respectueux de chacun.

Infos pratiques

• Tarif : gratuit, chapeau à la sortie
• Partie récréative : 17h30 à 18h autour d’un apéro convivial
• Conférence et discussion : 18h à 19h30

Intervenante

Carine Landolt, thérapeute psycho-corporelle