Vous souhaitez préserver votre énergie, votre vitalité et votre bien‑être au quotidien ? Cet atelier vous propose des conseils pratiques et des échanges interactifs pour mieux comprendre les besoins réels de votre corps.

Nous aborderons l’importance des nutriments essentiels, la gestion des portions et la prévention des carences pour soutenir durablement votre organisme. Grâce à des explications simples et concrètes, vous découvrirez comment intégrer facilement les bons nutriments dans vos repas, sans contraintes ni complexité.

Un atelier pour optimiser son alimentation dans une perspective de prévention, de vitalité et de bien‑être durable.

Infos pratiques

• Prix : CHF 20.-/membre, CHF 25.-/non-membre

Intervenante

Laurence Braber, diplômée en nutrition, sport et bien-être