BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Zurich BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260628T033828Z - 51193@eupp211 DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20260107T085000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20260401T095000 CREATED:20260628T033828Z DESCRIPTION:Pilates - Yverdon - Vendredi à 10h15 (copie)< /a>\nPourquoi choisir la méthode Pilates ? Inventée par Joseph Hubertus Pilates au début du XXe siècle\, cette méthode privilégie la lenteur e t la précision des mouvements. Elle vise à : Améliorer la posture Renfo rcer les muscles profonds\, notamment la ceinture abdominale Mobiliser les articulations et la colonne vertébrale dans toutes les directions Une pr atique idéale pour le bien-être durable et la prévention des douleurs. Comment se déroule une séance ? Échauffement systématique Série d’e xercices inspirés des 34 mouvements originaux créés par Joseph Pilates Adaptation à chaque participant selon le rythme et le niveau Les séances se font au sol\, avec ou sans petits matériels (ballons\, élastiques\, cercles)\, et parfois contre le mur.Infos pratiquesDates de la session: 7- 14-21-28 janvier\, 4-11-25 février\, 4-18-25 mars\, 1er avril 2026Horaire : 8h50 à 9h50Prix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-memb reSéance d'essai gratuite sur inscriptionCe qu'il faut prévoir : votre t apis personnel\, petit coussin ou linge plié pour le confort de la nuque et des épaulesTenue: de sport décontractéeSi l'activité est complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61 In tervenante Pratiquant le Pilates depuis 10 ans\, Béatrice Lapray a décou vert cette méthode pour guérir une blessure à l’épaule et en a const até rapidement l’efficacité. Professeure depuis 2022\, elle transmet a ujourd’hui sa passion pour aider chacun à prendre soin de son corps. DTSTAMP:20260628T033828Z LOCATION:Mango Danse\, Rue Prés-du-Lac 30A\, 1400 Yverdon-les-Bains\, Swit zerland SUMMARY:Pilates - Yverdon - Vendredi à 10h15 (copie) X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Pilates - Yverdon - Vendredi à 10h15 (copie)\nPourquoi choisir la méthode Pilates ? Inventée par Joseph Hubertus Pilates au début du XXe siècle\, cette méthode privil égie la lenteur et la précision des mouvements. Elle vise à : Améliore r la posture Renforcer les muscles profonds\, notamment la ceinture abdomi nale Mobiliser les articulations et la colonne vertébrale dans toutes les directions Une pratique idéale pour le bien-être durable et la prévent ion des douleurs. Comment se déroule une séance ? Échauffement systéma tique Série d’exercices inspirés des 34 mouvements originaux créés p ar Joseph Pilates Adaptation à chaque participant selon le rythme et le n iveau Les séances se font au sol\, avec ou sans petits matériels (ballon s\, élastiques\, cercles)\, et parfois contre le mur.Infos pratiquesDates de la session: 7-14-21-28 janvier\, 4-11-25 février\, 4-18-25 mars\, 1er avril 2026Horaire: 8h50 à 9h50Prix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur inscriptionCe qu'il faut prévoir : votre tapis personnel\, petit coussin ou linge plié pour le co nfort de la nuque et des épaulesTenue: de sport décontractéeSi l'activi té est complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou a u 021 320 12 61 Intervenante Pratiquant le Pilates depuis 10 ans\, Béatri ce Lapray a découvert cette méthode pour guérir une blessure à l’ép aule et en a constaté rapidement l’efficacité. Professeure depuis 2022 \, elle transmet aujourd’hui sa passion pour aider chacun à prendre soi n de son corps. END:VEVENT END:VCALENDAR