BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Zurich BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260627T021543Z - 61465@eupp211 DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20260105T093000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20260330T103000 CREATED:20260627T021543Z DESCRIPTION:Taïchi - Qi Gong- Gland - Lundi à 9h30\nPourq uoi choisir le Tai Chi et le Qi Gong ? Accessibles à tous\, à tout âge\ , le Tai Chi et le Qi Gong\, sont des disciplines chinoises millénaires q ui allient mouvements lents et fluides pour : Préserver les articulations Renforcer la souplesse et l’équilibre Développer l’endurance et la tonicité Réduire le risque de chutes et faciliter la mobilité au quotid ien Les bienfaits Bien-être physique : posture tonique\, muscles profonds sollicités Bien-être mental : détente\, sérénité\, réduction du st ress Sommeil amélioré et meilleure gestion des émotions Stimulation cog nitive : concentration\, mémoire\, confiance en soi Comme une méditation en mouvement\, le Tai Chi et le Qi Gong nourrissent le corps et l’espri t. Déroulement du cours Échauffement et assouplissement avec des exercic es de Qi Gong et Tai Chi Apprentissage des enchaînements : les 5 élémen ts\, Cercles et Forme des 108 Rituel de fin pour harmoniser corps et espri t Cours essentiellement debout\, adaptés à la mobilité des participants . Infos pratiquesDates de la session: 5-12-26 janvier\, 2-9-23 février\, 2-9-16-23-30 mars 2026Horaire: 9h30 à 10h30Prix pour 10 séances: CHF 180 .-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur inscriptionTe nue: confortable\, pieds nus\, chaussettes ou chaussures plates à semelle soupleSi l'activité est complète: inscription en liste d'attente à inf o@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenant Musicien professionnel et pro fesseur de violon-alto au Conservatoire de Genève\, passionné de culture chinoise\, Laurent Rochat a découvert le Kung Fu et le Taiji Quan très tôt. À 24 ans\, une maladie auto-immune bouleverse sa vie. Plutôt que d e rester médicalisé à vie\, il reprend son parcours corporel à zéro : Shiatsu\, médecine chinoise\, arts martiaux internes. Résultat : douleu rs disparues\, arrêt total des traitements depuis 35 ans. Compétiteur re connu\, il remporte plusieurs médailles en France [...] DTSTAMP:20260627T021543Z LOCATION:Salle de paroisse Gland\, Rue de la Gare\, 1196 Gland\, Switzerlan d SUMMARY:Taïchi - Qi Gong- Gland - Lundi à 9h30 X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Taïchi - Qi Gong- Gland - Lundi à 9h30\nPourquoi choisir le Tai Chi et le Qi Gong ? Accessibles à to us\, à tout âge\, le Tai Chi et le Qi Gong\, sont des disciplines chinoi ses millénaires qui allient mouvements lents et fluides pour : Préserver les articulations Renforcer la souplesse et l’équilibre Développer l ’endurance et la tonicité Réduire le risque de chutes et faciliter la mobilité au quotidien Les bienfaits Bien-être physique : posture tonique \, muscles profonds sollicités Bien-être mental : détente\, sérénité \, réduction du stress Sommeil amélioré et meilleure gestion des émoti ons Stimulation cognitive : concentration\, mémoire\, confiance en soi Co mme une méditation en mouvement\, le Tai Chi et le Qi Gong nourrissent le corps et l’esprit. Déroulement du cours Échauffement et assouplisseme nt avec des exercices de Qi Gong et Tai Chi Apprentissage des enchaînemen ts : les 5 éléments\, Cercles et Forme des 108 Rituel de fin pour harmon iser corps et esprit Cours essentiellement debout\, adaptés à la mobilit é des participants. Infos pratiquesDates de la session: 5-12-26 janvier\, 2-9-23 février\, 2-9-16-23-30 mars 2026Horaire: 9h30 à 10h30Prix pour 1 0 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuit e sur inscriptionTenue: confortable\, pieds nus\, chaussettes ou chaussure s plates à semelle soupleSi l'activité est complète: inscription en lis te d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenant Musicien p rofessionnel et professeur de violon-alto au Conservatoire de Genève\, pa ssionné de culture chinoise\, Laurent Rochat a découvert le Kung Fu et l e Taiji Quan très tôt. À 24 ans\, une maladie auto-immune bouleverse sa vie. Plutôt que de rester médicalisé à vie\, il reprend son parcours corporel à zéro : Shiatsu\, médecine chinoise\, arts martiaux internes. Résultat : douleurs disparues\, arrêt total des traitements depuis 35 a ns. Compétiteur reconnu\, il remporte plusieurs médailles en France [... ] END:VEVENT END:VCALENDAR