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DESCRIPTION:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/pilates-chavannes-lundi-
 a-11h15-1-371/register">Pilates Chavannes - Lundi à 11h15 - 1</a>\nPourqu
 oi le Pilates ? Créée par Joseph Pilates\, la méthode Pilates repose su
 r des mouvements lents\, précis et contrôlés\, associés à une attenti
 on particulière portée à la respiration et à la posture. Pratiquée su
 r tapis\, avec ou sans accessoires\, elle sollicite les muscles profonds\,
  contribue à améliorer la posture et l’équilibre\, et favorise davant
 age de souplesse et de fluidité dans les mouvements. Accessible et adapta
 ble aux capacités de chacun\, le Pilates permet de renforcer son corps en
  douceur\, entretenir sa mobilité et développer une meilleure conscience
  corporelle. Une pratique complète qui contribue au bien-être et aide à
  rester actif au quotidien.Les bienfaits de l’activité Physiques : amé
 lioration de l’endurance musculaire\, de la souplesse et de la coordinat
 ion Mentaux : réduction du stress\, confiance en soi Global : un sport co
 mplet qui agit sur le corps et l’espritInfos pratiquesDates: 26 octobre 
 (essai) / 2-9-16-23-30 novembre / 7-14 décembre 2026Horaire: 11h15 à 12h
 15Prix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'
 essai gratuite sur inscriptionSi l'activité est complète: inscription en
  liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenant Christ
 ophe Brunner
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LOCATION:Dojo Ryu Seki Kai\, Rte de la Maladière 8\, 1022 Chavannes-près-
 Renens\, Switzerland
SUMMARY:Pilates Chavannes - Lundi à 11h15 - 1
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/pilates
 -chavannes-lundi-a-11h15-1-371/register">Pilates Chavannes - Lundi à 11h1
 5 - 1</a>\nPourquoi le Pilates ? Créée par Joseph Pilates\, la méthode 
 Pilates repose sur des mouvements lents\, précis et contrôlés\, associ
 és à une attention particulière portée à la respiration et à la post
 ure. Pratiquée sur tapis\, avec ou sans accessoires\, elle sollicite les 
 muscles profonds\, contribue à améliorer la posture et l’équilibre\, 
 et favorise davantage de souplesse et de fluidité dans les mouvements. Ac
 cessible et adaptable aux capacités de chacun\, le Pilates permet de renf
 orcer son corps en douceur\, entretenir sa mobilité et développer une me
 illeure conscience corporelle. Une pratique complète qui contribue au bie
 n-être et aide à rester actif au quotidien.Les bienfaits de l’activit
 é Physiques : amélioration de l’endurance musculaire\, de la souplesse
  et de la coordination Mentaux : réduction du stress\, confiance en soi G
 lobal : un sport complet qui agit sur le corps et l’espritInfos pratique
 sDates: 26 octobre (essai) / 2-9-16-23-30 novembre / 7-14 décembre 2026Ho
 raire: 11h15 à 12h15Prix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/n
 on-membreSéance d'essai gratuite sur inscriptionSi l'activité est compl
 ète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 
 61Intervenant Christophe Brunner
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