BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Zurich BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260714T140252Z - 4872@eupp211 DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20260817T090000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20261214T100000 CREATED:20260714T140252Z DESCRIPTION:Gym âge d'or Lausanne - Lundi à 9h - 3\nPou rquoi choisir la Gymnastique Âge d’Or ? Bouger en douceur\, c’est pr éserver sa santé et son autonomie. Ce cours est spécialement conçu pou r les seniors qui souhaitent entretenir leur forme dans une ambiance convi viale et sécurisée.Les bienfaits de la Gymnastique Âge d’Or Renforcem ent musculaire doux pour maintenir la force et la posture Amélioration de l’équilibre et de la souplesse Mobilité articulaire optimisée pour r éduire les douleurs Respiration consciente pour un bien-être physique et psychique Une séance adaptée et variée Chaque cours alterne : Déplace ments simples en musique Exercices sur chaise et sur tapis Mouvements doux adaptés au niveau de chacun Le tout dans une atmosphère bienveillante e t personnalisée.Infos pratiquesDates de la session: 17-24-31 août / 7-14 -28 septembre / 5-26 octobre / 2-9-16-23-30 novembre / 7-14 décembre 2026 Horaire: 9h à 10hPrix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non- membreSéance d'essai gratuite sur inscription Matériel : tapis et chaise fournisTenue: confortable\, chausson de gymnastique\, grand lingeSi l'act ivité est complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch o u au 021 320 12 61Intervenante Au bénéfice de diverses formations dans l e domaine du sport\, Olga Hurni est toujours à la découverte de ses poss ibilités de bouger. Le mouvement l’a toujours accompagnée : de la comp étition en ski de fond et course à pied\, aux disciplines basées sur l ’écoute de soi comme le Yoga et le Pilates. Le yoga est au centre de sa vie depuis de nombreuses années\, et elle y a ajouté aussi les randonn ées. Ses cours sont basés sur :Le respect du corps et l’acceptation de soi L’énergie du moment présent Une respiration longue et profonde DTSTAMP:20260714T140252Z LOCATION:Espace Riponne\, Place de la Riponne 5\, 1005 Lausanne\, Switzerla nd SUMMARY:Gym âge d'or Lausanne - Lundi à 9h - 3 X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Gym âge d'or Lausanne - Lundi à 9h - 3\nPourquoi choisir la Gymnastique Âge d’Or ? Bouger en dou ceur\, c’est préserver sa santé et son autonomie. Ce cours est spécia lement conçu pour les seniors qui souhaitent entretenir leur forme dans u ne ambiance conviviale et sécurisée.Les bienfaits de la Gymnastique Âge d’Or Renforcement musculaire doux pour maintenir la force et la posture Amélioration de l’équilibre et de la souplesse Mobilité articulaire optimisée pour réduire les douleurs Respiration consciente pour un bien- être physique et psychique Une séance adaptée et variée Chaque cours a lterne : Déplacements simples en musique Exercices sur chaise et sur tapi s Mouvements doux adaptés au niveau de chacun Le tout dans une atmosphèr e bienveillante et personnalisée.Infos pratiquesDates de la session: 17-2 4-31 août / 7-14-28 septembre / 5-26 octobre / 2-9-16-23-30 novembre / 7- 14 décembre 2026Horaire: 9h à 10hPrix pour 10 séances: CHF 180.-/membre \, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur inscription Matériel : tapis et chaise fournisTenue: confortable\, chausson de gymnastique\, gr and lingeSi l'activité est complète: inscription en liste d'attente à i nfo@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante Au bénéfice de diverses formations dans le domaine du sport\, Olga Hurni est toujours à la décou verte de ses possibilités de bouger. Le mouvement l’a toujours accompag née : de la compétition en ski de fond et course à pied\, aux disciplin es basées sur l’écoute de soi comme le Yoga et le Pilates. Le yoga est au centre de sa vie depuis de nombreuses années\, et elle y a ajouté au ssi les randonnées. Ses cours sont basés sur :Le respect du corps et l ’acceptation de soi L’énergie du moment présent Une respiration long ue et profonde END:VEVENT END:VCALENDAR