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DESCRIPTION:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/pilates-lausanne-mardi-a
 -10h45-3-328/register">Pilates Lausanne - Mardi à 10h45 - 3</a>\nPourquoi
  choisir la méthode Pilates ? Créée par Joseph Pilates\, cette pratique
  douce et efficace renforce le corps en profondeur tout en développant la
  souplesse\, l’équilibre et la respiration consciente. Accessible à to
 us\, elle favorise une posture stable et un bien-être durable.Les bienfai
 ts du Pilates Renforcement musculaire profond Amélioration de la posture 
 et de l’équilibre Souplesse et mobilité accrues Respiration consciente
  pour réduire le stress Comment se déroule une séance ? Chaque cours al
 terne : Exercices au sol\, debout ou assis\, réalisés en douceur Attenti
 on au mouvement et à la respiration Moment de relâchement en fin de séa
 nce Une pratique adaptée à tous les niveaux\, dans une atmosphère calme
  et bienveillante. Infos pratiquesDates de la session: 1-8-15-22-29 septem
 bre / 6-27 octobre / 3-10-17-24 novembre / 1-8-15 décembre 2026Horaire: 1
 0h45 à 11h45Prix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membr
 eSéance d'essai gratuite sur inscriptionTenue: souple et confortableSi l'
 activité est complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.c
 h ou au 021 320 12 61Intervenante Floriane Michaud\, diplômée en fasciat
 hérapie Méthode Danis Bois
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LOCATION:Mouvement des Aînés Vaud\, Place de la Riponne 5\, 1005 Lausanne
 \, Switzerland
SUMMARY:Pilates Lausanne - Mardi à 10h45 - 3
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 -lausanne-mardi-a-10h45-3-328/register">Pilates Lausanne - Mardi à 10h45 
 - 3</a>\nPourquoi choisir la méthode Pilates ? Créée par Joseph Pilates
 \, cette pratique douce et efficace renforce le corps en profondeur tout e
 n développant la souplesse\, l’équilibre et la respiration consciente.
  Accessible à tous\, elle favorise une posture stable et un bien-être du
 rable.Les bienfaits du Pilates Renforcement musculaire profond Améliorati
 on de la posture et de l’équilibre Souplesse et mobilité accrues Respi
 ration consciente pour réduire le stress Comment se déroule une séance 
 ? Chaque cours alterne : Exercices au sol\, debout ou assis\, réalisés e
 n douceur Attention au mouvement et à la respiration Moment de relâcheme
 nt en fin de séance Une pratique adaptée à tous les niveaux\, dans une 
 atmosphère calme et bienveillante. Infos pratiquesDates de la session: 1-
 8-15-22-29 septembre / 6-27 octobre / 3-10-17-24 novembre / 1-8-15 décemb
 re 2026Horaire: 10h45 à 11h45Prix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CH
 F 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur inscriptionTenue: souple et
  confortableSi l'activité est complète: inscription en liste d'attente 
 à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante Floriane Michaud\, dip
 lômée en fasciathérapie Méthode Danis Bois
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