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DESCRIPTION:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/taichi-qi-gong-echallens
 -mardi-a-14h-2-315/register">Taïchi/Qi Gong Echallens - Mardi à 14h - 2<
 /a>\nPourquoi choisir le Tai Chi et le Qi Gong ? Accessibles à tous\, à 
 tout âge\, le Tai Chi et le Qi Gong\, sont des disciplines chinoises mill
 énaires qui allient mouvements lents et fluides pour : Préserver les art
 iculations Renforcer la souplesse et l’équilibre Développer l’endura
 nce et la tonicité Réduire le risque de chutes et faciliter la mobilité
  au quotidien Les bienfaits Bien-être physique : posture tonique\, muscle
 s profonds sollicités Bien-être mental : détente\, sérénité\, réduc
 tion du stress Sommeil amélioré et meilleure gestion des émotions Stimu
 lation cognitive : concentration\, mémoire\, confiance en soi Comme une m
 éditation en mouvement\, le Tai Chi nourrit le corps et l’esprit. Déro
 ulement du cours Échauffement et assouplissement avec des exercices de Qi
  Gong Apprentissage des enchaînements : les 5 éléments\, Cercles et For
 me des 108 Rituel de fin pour harmoniser corps et esprit Cours essentielle
 ment debout\, adaptés à la mobilité des participants. Infos pratiquesDa
 tes: 18-25 août / 1-8-15-22 septembre / 13-20-27 octobre / 3-10-17-24 nov
 embre / 1-8-15 décembre 2026 Horaire: 14h à 15hPrix pour 10 séances: CH
 F 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur inscript
 ionTenue: confortable\, pieds nus\, chaussettes ou chaussures plates à se
 melle soupleSi l'activité est complète: inscription en liste d'attente 
 à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante Rose-Marie Clavel\, he
 ureuse retraitée\, passionnée de Tai Chi depuis un passage difficile de 
 sa vie. Cette pratique est devenue un soutien majeur\, puis une passion. E
 lle continue à se former régulièrement et consacre ses loisirs à la le
 cture\, au jardinage\, aux randonnées et à la nature.
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LOCATION:Yogalaya\, Rue St-Jean 9\, 1040 Echallens\, Switzerland
SUMMARY:Taïchi/Qi Gong Echallens - Mardi à 14h - 2
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/taichi-
 qi-gong-echallens-mardi-a-14h-2-315/register">Taïchi/Qi Gong Echallens - 
 Mardi à 14h - 2</a>\nPourquoi choisir le Tai Chi et le Qi Gong ? Accessib
 les à tous\, à tout âge\, le Tai Chi et le Qi Gong\, sont des disciplin
 es chinoises millénaires qui allient mouvements lents et fluides pour : P
 réserver les articulations Renforcer la souplesse et l’équilibre Déve
 lopper l’endurance et la tonicité Réduire le risque de chutes et facil
 iter la mobilité au quotidien Les bienfaits Bien-être physique : posture
  tonique\, muscles profonds sollicités Bien-être mental : détente\, sé
 rénité\, réduction du stress Sommeil amélioré et meilleure gestion de
 s émotions Stimulation cognitive : concentration\, mémoire\, confiance e
 n soi Comme une méditation en mouvement\, le Tai Chi nourrit le corps et 
 l’esprit. Déroulement du cours Échauffement et assouplissement avec de
 s exercices de Qi Gong Apprentissage des enchaînements : les 5 éléments
 \, Cercles et Forme des 108 Rituel de fin pour harmoniser corps et esprit 
 Cours essentiellement debout\, adaptés à la mobilité des participants. 
 Infos pratiquesDates: 18-25 août / 1-8-15-22 septembre / 13-20-27 octobre
  / 3-10-17-24 novembre / 1-8-15 décembre 2026 Horaire: 14h à 15hPrix pou
 r 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai grat
 uite sur inscriptionTenue: confortable\, pieds nus\, chaussettes ou chauss
 ures plates à semelle soupleSi l'activité est complète: inscription en 
 liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante Rose-M
 arie Clavel\, heureuse retraitée\, passionnée de Tai Chi depuis un passa
 ge difficile de sa vie. Cette pratique est devenue un soutien majeur\, pui
 s une passion. Elle continue à se former régulièrement et consacre ses 
 loisirs à la lecture\, au jardinage\, aux randonnées et à la nature.
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