BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Zurich BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260627T014239Z - 80902@eupp211 DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20260112T141500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20260330T151500 CREATED:20260627T014239Z DESCRIPTION:Pilates Lausanne - Mardi à 10h45\nPourquoi choisi r le Qi Gong ? Cette discipline chinoise millénaire allie mouvement\, res piration et intention pour améliorer la santé et le bien-être. Elle est accessible à tous et adaptée aux capacités de chacun.Les bienfaits Mob ilité : mouvements circulaires et en spirale pour articulations et muscle s Équilibre : travail sur la marche et les appuis\, ou assis avec mobilis ation du bassin Confiance en soi : calme et bien-être grâce à une prati que régulière Mémoire : apprentissage des enchaînements et noms évoca teurs des mouvements Respiration profonde : lente et calme pour apaiser le mental Intention : chaque geste naît d’une intention\, non d’une for ce Tonus et plaisir : circulation de l’énergie vitale et convivialité en groupe Déroulement d'une séance Échauffement : automassages et mobil isation des articulations Pratique debout (immobile ou mobile) ou assisesI nfos pratiquesDates de la session: 12-19-26 janvier\, 2-9-23 février\, 2- 9-16-23-30 mars 2026Horaire : 15h15 à 16h15Prix pour 10 séances: CHF 180 .-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur inscriptionTe nue: vêtements amples pour laisser circuler l’énergie\, chaussures de rythmique ou chaussettes antidérapantes pour la conscience du solSi l'act ivité est complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch o u au 021 320 12 61Intervenante Nicole Bartholdi\, pratiquant le Qi Gong et le Tai Chi depuis 20 ans\, formée en 2019 pour enseigner aux personnes âgées. Citation préférée : « Il faut toujours viser la lune car en c as d’échec on est sûr d’atteindre au moins une étoile. » – Oscar Wilde DTSTAMP:20260627T014239Z LOCATION:Espace Riponne\, Place de la Riponne 5\, 1005 Lausanne\, Switzerla nd SUMMARY:Pilates Lausanne - Mardi à 10h45 X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Pilates Lausanne - Mardi à 10h45 \nPourquoi choisir le Qi Gong ? Cette discipline chinoise millénaire alli e mouvement\, respiration et intention pour améliorer la santé et le bie n-être. Elle est accessible à tous et adaptée aux capacités de chacun. Les bienfaits Mobilité : mouvements circulaires et en spirale pour articu lations et muscles Équilibre : travail sur la marche et les appuis\, ou a ssis avec mobilisation du bassin Confiance en soi : calme et bien-être gr âce à une pratique régulière Mémoire : apprentissage des enchaînemen ts et noms évocateurs des mouvements Respiration profonde : lente et calm e pour apaiser le mental Intention : chaque geste naît d’une intention\ , non d’une force Tonus et plaisir : circulation de l’énergie vitale et convivialité en groupe Déroulement d'une séance Échauffement : auto massages et mobilisation des articulations Pratique debout (immobile ou mo bile) ou assisesInfos pratiquesDates de la session: 12-19-26 janvier\, 2-9 -23 février\, 2-9-16-23-30 mars 2026Horaire : 15h15 à 16h15Prix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur inscriptionTenue: vêtements amples pour laisser circuler l’énergie \, chaussures de rythmique ou chaussettes antidérapantes pour la conscien ce du solSi l'activité est complète: inscription en liste d'attente à i nfo@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante Nicole Bartholdi\, pratiqu ant le Qi Gong et le Tai Chi depuis 20 ans\, formée en 2019 pour enseigne r aux personnes âgées. Citation préférée : « Il faut toujours viser la lune car en cas d’échec on est sûr d’atteindre au moins une étoi le. » – Oscar Wilde END:VEVENT END:VCALENDAR