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DESCRIPTION:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/pilates-lausanne-mardi-a
 -13h-1-25/register">Pilates Lausanne - Mardi à 13h - 1</a>\nPourquoi choi
 sir la méthode Pilates ? Créée par Joseph Pilates\, cette pratique douc
 e et efficace renforce le corps en profondeur tout en développant la soup
 lesse\, l’équilibre et la respiration consciente. Accessible à tous\, 
 elle favorise une posture stable et un bien-être durable.Les bienfaits du
  Pilates Renforcement musculaire profond Amélioration de la posture et de
  l’équilibre Souplesse et mobilité accrues Respiration consciente pour
  réduire le stress Comment se déroule une séance ? Chaque cours alterne
  : Exercices au sol\, debout ou assis\, réalisés en douceur Attention au
  mouvement et à la respiration Moment de relâchement en fin de séance U
 ne pratique adaptée à tous les niveaux\, dans une atmosphère calme et b
 ienveillante. Infos pratiquesDates de la session: 6-13-20-27 janvier\, 3-1
 0-24 février\, 3-10-17-24-31 mars 2026Horaire: 13h à 14hPrix pour 10 sé
 ances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur
  inscriptionTenue: souple et confortableSi l'activité est complète: insc
 ription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Interven
 ante Floriane Michaud\, diplômée en fasciathérapie Méthode Danis Bois
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LOCATION:Espace Riponne\, Place de la Riponne 5\, 1005 Lausanne\, Suisse
SUMMARY:Pilates Lausanne - Mardi à 13h - 1
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 -lausanne-mardi-a-13h-1-25/register">Pilates Lausanne - Mardi à 13h - 1</
 a>\nPourquoi choisir la méthode Pilates ? Créée par Joseph Pilates\, ce
 tte pratique douce et efficace renforce le corps en profondeur tout en dé
 veloppant la souplesse\, l’équilibre et la respiration consciente. Acce
 ssible à tous\, elle favorise une posture stable et un bien-être durable
 .Les bienfaits du Pilates Renforcement musculaire profond Amélioration de
  la posture et de l’équilibre Souplesse et mobilité accrues Respiratio
 n consciente pour réduire le stress Comment se déroule une séance ? Cha
 que cours alterne : Exercices au sol\, debout ou assis\, réalisés en dou
 ceur Attention au mouvement et à la respiration Moment de relâchement en
  fin de séance Une pratique adaptée à tous les niveaux\, dans une atmos
 phère calme et bienveillante. Infos pratiquesDates de la session: 6-13-20
 -27 janvier\, 3-10-24 février\, 3-10-17-24-31 mars 2026Horaire: 13h à 14
 hPrix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'e
 ssai gratuite sur inscriptionTenue: souple et confortableSi l'activité es
 t complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 
 320 12 61Intervenante Floriane Michaud\, diplômée en fasciathérapie Mé
 thode Danis Bois
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