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DESCRIPTION:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/pilates-lausanne-mardi-a
 -13h-25/register">Pilates Lausanne - Mardi à 13h</a>\nPourquoi choisir la
  méthode Pilates ? Créée par Joseph Pilates\, cette pratique douce et e
 fficace renforce le corps en profondeur tout en développant la souplesse\
 , l’équilibre et la respiration consciente. Accessible à tous\, elle f
 avorise une posture stable et un bien-être durable.Les bienfaits du Pilat
 es Renforcement musculaire profond Amélioration de la posture et de l’
 équilibre Souplesse et mobilité accrues Respiration consciente pour réd
 uire le stress Comment se déroule une séance ? Chaque cours alterne : Ex
 ercices au sol\, debout ou assis\, réalisés en douceur Attention au mouv
 ement et à la respiration Moment de relâchement en fin de séance Une pr
 atique adaptée à tous les niveaux\, dans une atmosphère calme et bienve
 illante. Infos pratiquesDates de la session: 6-13-20-27 janvier\, 3-10-24 
 février\, 3-10-17-24-31 mars 2026Horaire: 13h à 14hPrix pour 10 séances
 : CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur insc
 riptionTenue: souple et confortableSi l'activité est complète: inscripti
 on en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante 
 Floriane Michaud\, diplômée en fasciathérapie Méthode Danis Bois
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LOCATION:Espace Riponne\, Place de la Riponne 5\, 1005 Lausanne\, Switzerla
 nd
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 -lausanne-mardi-a-13h-25/register">Pilates Lausanne - Mardi à 13h</a>\nPo
 urquoi choisir la méthode Pilates ? Créée par Joseph Pilates\, cette pr
 atique douce et efficace renforce le corps en profondeur tout en développ
 ant la souplesse\, l’équilibre et la respiration consciente. Accessible
  à tous\, elle favorise une posture stable et un bien-être durable.Les b
 ienfaits du Pilates Renforcement musculaire profond Amélioration de la po
 sture et de l’équilibre Souplesse et mobilité accrues Respiration cons
 ciente pour réduire le stress Comment se déroule une séance ? Chaque co
 urs alterne : Exercices au sol\, debout ou assis\, réalisés en douceur A
 ttention au mouvement et à la respiration Moment de relâchement en fin d
 e séance Une pratique adaptée à tous les niveaux\, dans une atmosphère
  calme et bienveillante. Infos pratiquesDates de la session: 6-13-20-27 ja
 nvier\, 3-10-24 février\, 3-10-17-24-31 mars 2026Horaire: 13h à 14hPrix 
 pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai g
 ratuite sur inscriptionTenue: souple et confortableSi l'activité est comp
 lète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12
  61Intervenante Floriane Michaud\, diplômée en fasciathérapie Méthode 
 Danis Bois
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