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DESCRIPTION:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/yoga-lausanne-vendredi-a
 -9h30-2-241/register">Yoga Lausanne - Vendredi à 9h30 - 2</a>\nPourquoi l
 e Yoga ? Parce que le Yoga\, c’est bien plus qu’une activité physique
  : c’est une pratique qui relie le corps et l’esprit\, favorise la dé
 tente et améliore la qualité de vie. Accessible à tous\, il aide à rep
 ousser ses limites en douceur.Les bienfaits de l’activité Physiques : a
 mélioration de la souplesse\, de la posture et de l’équilibre Mentaux 
 : réduction du stress\, concentration accrue\, sérénité Global : un mo
 ment pour soi\, pour se ressourcer et retrouver l’harmonie Comment se d
 éroule une séance ? Centrage et concentration sur la respiration Échauf
 fement et étirement Postures dynamiques debout\, assis et couchés Travai
 l d’équilibre Retour au calme et relaxation finale Le tout au rythme de
  la respiration\, inspiré du Hatha Yoga. Infos pratiquesDates de la sessi
 on: 24 avril / 1-8-22-29 mai / 5-12-19-26 juin 2026Horaire: 9h30 à 10h30P
 rix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'ess
 ai gratuite sur inscriptionTenue: confortable\, chaussures de gymnastique\
 , grand lingeSi l'activité est complète: inscription en liste d'attente 
 à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante Nicole Moret Villa
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LOCATION:Eglise paroissiale de l'Eglise St-Marc\, Chemin de Renens 12c\, 10
 04 Lausanne\, Switzerland
SUMMARY:Yoga Lausanne - Vendredi à 9h30 - 2
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/yoga-la
 usanne-vendredi-a-9h30-2-241/register">Yoga Lausanne - Vendredi à 9h30 - 
 2</a>\nPourquoi le Yoga ? Parce que le Yoga\, c’est bien plus qu’une a
 ctivité physique : c’est une pratique qui relie le corps et l’esprit\
 , favorise la détente et améliore la qualité de vie. Accessible à tous
 \, il aide à repousser ses limites en douceur.Les bienfaits de l’activi
 té Physiques : amélioration de la souplesse\, de la posture et de l’é
 quilibre Mentaux : réduction du stress\, concentration accrue\, sérénit
 é Global : un moment pour soi\, pour se ressourcer et retrouver l’harmo
 nie Comment se déroule une séance ? Centrage et concentration sur la res
 piration Échauffement et étirement Postures dynamiques debout\, assis et
  couchés Travail d’équilibre Retour au calme et relaxation finale Le t
 out au rythme de la respiration\, inspiré du Hatha Yoga. Infos pratiquesD
 ates de la session: 24 avril / 1-8-22-29 mai / 5-12-19-26 juin 2026Horaire
 : 9h30 à 10h30Prix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-mem
 breSéance d'essai gratuite sur inscriptionTenue: confortable\, chaussures
  de gymnastique\, grand lingeSi l'activité est complète: inscription en 
 liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante Nicole
  Moret Villa
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