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DESCRIPTION:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/pilates-lausanne-mardi-a
 -10h45-24/register">Pilates Lausanne - Mardi à 10h45</a>\nPourquoi choisi
 r la méthode Pilates ? Créée par Joseph Pilates\, cette pratique douce 
 et efficace renforce le corps en profondeur tout en développant la souple
 sse\, l’équilibre et la respiration consciente. Accessible à tous\, el
 le favorise une posture stable et un bien-être durable.Les bienfaits du P
 ilates Renforcement musculaire profond Amélioration de la posture et de l
 ’équilibre Souplesse et mobilité accrues Respiration consciente pour r
 éduire le stress Comment se déroule une séance ? Chaque cours alterne :
  Exercices au sol\, debout ou assis\, réalisés en douceur Attention au m
 ouvement et à la respiration Moment de relâchement en fin de séance Une
  pratique adaptée à tous les niveaux\, dans une atmosphère calme et bie
 nveillante. Infos pratiquesDates de la session: 6-13-20-27 janvier\, 3-10-
 24 février\, 3-10-17-24-31 mars 2026Horaire: 10h45 à 11h45Prix pour 10 s
 éances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite s
 ur inscriptionTenue: souple et confortableSi l'activité est complète: in
 scription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Interv
 enante Floriane Michaud\, diplômée en fasciathérapie Méthode Danis Boi
 s
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LOCATION:Mouvement des Aînés Vaud\, Place de la Riponne 5\, 1005 Lausanne
 \, Switzerland
SUMMARY:Pilates Lausanne - Mardi à 10h45
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 -lausanne-mardi-a-10h45-24/register">Pilates Lausanne - Mardi à 10h45</a>
 \nPourquoi choisir la méthode Pilates ? Créée par Joseph Pilates\, cett
 e pratique douce et efficace renforce le corps en profondeur tout en déve
 loppant la souplesse\, l’équilibre et la respiration consciente. Access
 ible à tous\, elle favorise une posture stable et un bien-être durable.L
 es bienfaits du Pilates Renforcement musculaire profond Amélioration de l
 a posture et de l’équilibre Souplesse et mobilité accrues Respiration 
 consciente pour réduire le stress Comment se déroule une séance ? Chaqu
 e cours alterne : Exercices au sol\, debout ou assis\, réalisés en douce
 ur Attention au mouvement et à la respiration Moment de relâchement en f
 in de séance Une pratique adaptée à tous les niveaux\, dans une atmosph
 ère calme et bienveillante. Infos pratiquesDates de la session: 6-13-20-2
 7 janvier\, 3-10-24 février\, 3-10-17-24-31 mars 2026Horaire: 10h45 à 11
 h45Prix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d
 'essai gratuite sur inscriptionTenue: souple et confortableSi l'activité 
 est complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 02
 1 320 12 61Intervenante Floriane Michaud\, diplômée en fasciathérapie M
 éthode Danis Bois
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