BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Zurich BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260725T102253Z - 70303@eupp211 DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20260420T153000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20260622T163000 CREATED:20260725T102253Z DESCRIPTION:Qi Gong Lausanne - Lundi à 15h30 - 2\nPourquoi choisir le Qi Gong ? Cette discipline chinoise millénaire allie mouvemen t\, respiration et intention pour améliorer la santé et le bien-être. E lle est accessible à tous et adaptée aux capacités de chacun.Les bienfa its Mobilité : mouvements circulaires et en spirale pour articulations et muscles Équilibre : travail sur la marche et les appuis\, ou assis avec mobilisation du bassin Confiance en soi : calme et bien-être grâce à un e pratique régulière Mémoire : apprentissage des enchaînements et noms évocateurs des mouvements Respiration profonde : lente et calme pour apa iser le mental Intention : chaque geste naît d’une intention\, non d’ une force Tonus et plaisir : circulation de l’énergie vitale et convivi alité en groupe Déroulement d'une séance Échauffement : automassages e t mobilisation des articulations Pratique debout (immobile ou mobile) ou a ssisesInfos pratiquesDates de la session : 20-27 avril / 4-11-18 mai / 1-8 -15-22 juin 2026Horaire : 15h30 à 16h30Prix par séance : CHF 18.-/membre \, CHF 25.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur inscriptionTenue : vêt ements amples pour laisser circuler l’énergie\, chaussures de rythmique ou chaussettes antidérapantes pour la conscience du solSi l'activité es t complète : inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante Nicole Bartholdi\, pratiquant le Qi Gong et le Taï Chi depuis 20 ans\, formée en 2019 pour enseigner aux personnes âgées. Citation préférée : « Il faut toujours viser la lune car en cas d’é chec on est sûr d’atteindre au moins une étoile. » – Oscar Wilde DTSTAMP:20260725T102253Z LOCATION:Espace Riponne\, Place de la Riponne 5\, 1005 Lausanne\, Suisse SUMMARY:Qi Gong Lausanne - Lundi à 15h30 - 2 X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Qi Gong Lausanne - Lundi à 15h30 - 2\nPourquoi choisir le Qi Gong ? Cette discipline chinoise millénai re allie mouvement\, respiration et intention pour améliorer la santé et le bien-être. Elle est accessible à tous et adaptée aux capacités de chacun.Les bienfaits Mobilité : mouvements circulaires et en spirale pour articulations et muscles Équilibre : travail sur la marche et les appuis \, ou assis avec mobilisation du bassin Confiance en soi : calme et bien- être grâce à une pratique régulière Mémoire : apprentissage des ench aînements et noms évocateurs des mouvements Respiration profonde : lente et calme pour apaiser le mental Intention : chaque geste naît d’une in tention\, non d’une force Tonus et plaisir : circulation de l’énergie vitale et convivialité en groupe Déroulement d'une séance Échauffemen t : automassages et mobilisation des articulations Pratique debout (immobi le ou mobile) ou assisesInfos pratiquesDates de la session : 20-27 avril / 4-11-18 mai / 1-8-15-22 juin 2026Horaire : 15h30 à 16h30Prix par séance : CHF 18.-/membre\, CHF 25.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur inscr iptionTenue : vêtements amples pour laisser circuler l’énergie\, chaus sures de rythmique ou chaussettes antidérapantes pour la conscience du so lSi l'activité est complète : inscription en liste d'attente à info@mda -vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante Nicole Bartholdi\, pratiquant le Qi Gong et le TaïChi depuis 20 ans\, formée en 2019 pour enseigner aux p ersonnes âgées. Citation préférée : « Il faut toujours viser la lune car en cas d’échec on est sûr d’atteindre au moins une étoile. » – Oscar Wilde END:VEVENT END:VCALENDAR