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DESCRIPTION:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/gym-age-d-or-lausanne-lu
 ndi-a-9h-2-235/register">Gym âge d'or Lausanne - Lundi à 9h - 2</a>\nPou
 rquoi choisir la Gymnastique Âge d’Or ? Bouger en douceur\, c’est pr
 éserver sa santé et son autonomie. Ce cours est spécialement conçu pou
 r les seniors qui souhaitent entretenir leur forme dans une ambiance convi
 viale et sécurisée.Les bienfaits de la Gymnastique Âge d’Or Renforcem
 ent musculaire doux pour maintenir la force et la posture Amélioration de
  l’équilibre et de la souplesse Mobilité articulaire optimisée pour r
 éduire les douleurs Respiration consciente pour un bien-être physique et
  psychique Une séance adaptée et variée Chaque cours alterne : Déplace
 ments simples en musique Exercices sur chaise et sur tapis Mouvements doux
  adaptés au niveau de chacun Le tout dans une atmosphère bienveillante e
 t personnalisée.Infos pratiquesDates de la session: 20-27 avril / 4-11-18
  mai / 1-8-15-22 juin 2026Horaire: 9h à 10hPrix pour 10 séances: CHF 180
 .-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur inscription M
 atériel : tapis et chaise fournisTenue: confortable\, chausson de gymnast
 ique\, grand lingeSi l'activité est complète: inscription en liste d'att
 ente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante Au bénéfice de 
 diverses formations dans le domaine du sport\, Olga Hurni est toujours à 
 la découverte de ses possibilités de bouger. Le mouvement l’a toujours
  accompagnée : de la compétition en ski de fond et course à pied\, aux 
 disciplines basées sur l’écoute de soi comme le Yoga et le Pilates. Le
  yoga est au centre de sa vie depuis de nombreuses années\, et elle y a a
 jouté aussi les randonnées. Ses cours sont basés sur :Le respect du cor
 ps et l’acceptation de soi L’énergie du moment présent Une respirati
 on longue et profonde
DTSTAMP:20260525T195828Z
LOCATION:Espace Riponne\, Place de la Riponne 5\, 1005 Lausanne\, Switzerla
 nd
SUMMARY:Gym âge d'or Lausanne - Lundi à 9h - 2
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/gym-age
 -d-or-lausanne-lundi-a-9h-2-235/register">Gym âge d'or Lausanne - Lundi 
 à 9h - 2</a>\nPourquoi choisir la Gymnastique Âge d’Or ? Bouger en dou
 ceur\, c’est préserver sa santé et son autonomie. Ce cours est spécia
 lement conçu pour les seniors qui souhaitent entretenir leur forme dans u
 ne ambiance conviviale et sécurisée.Les bienfaits de la Gymnastique Âge
  d’Or Renforcement musculaire doux pour maintenir la force et la posture
  Amélioration de l’équilibre et de la souplesse Mobilité articulaire 
 optimisée pour réduire les douleurs Respiration consciente pour un bien-
 être physique et psychique Une séance adaptée et variée Chaque cours a
 lterne : Déplacements simples en musique Exercices sur chaise et sur tapi
 s Mouvements doux adaptés au niveau de chacun Le tout dans une atmosphèr
 e bienveillante et personnalisée.Infos pratiquesDates de la session: 20-2
 7 avril / 4-11-18 mai / 1-8-15-22 juin 2026Horaire: 9h à 10hPrix pour 10 
 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite 
 sur inscription Matériel : tapis et chaise fournisTenue: confortable\, ch
 ausson de gymnastique\, grand lingeSi l'activité est complète: inscripti
 on en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante 
 Au bénéfice de diverses formations dans le domaine du sport\, Olga Hurni
  est toujours à la découverte de ses possibilités de bouger. Le mouveme
 nt l’a toujours accompagnée : de la compétition en ski de fond et cour
 se à pied\, aux disciplines basées sur l’écoute de soi comme le Yoga 
 et le Pilates. Le yoga est au centre de sa vie depuis de nombreuses année
 s\, et elle y a ajouté aussi les randonnées. Ses cours sont basés sur :
 Le respect du corps et l’acceptation de soi L’énergie du moment prés
 ent Une respiration longue et profonde
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