BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Zurich
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20001029T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10
TZNAME:CET
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20000326T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3
TZNAME:CEST
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:20260525T195201Z - 78615@eupp211
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20260423T101500
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20260625T111500
CREATED:20260525T195201Z
DESCRIPTION:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/gym-age-d-or-lausanne-je
 udi-a-10h15-2-234/register">Gym âge d'or Lausanne - Jeudi à 10h15 - 2</a
 >\nPourquoi choisir la Gymnastique Âge d’Or ? Bouger en douceur\, c’e
 st préserver sa santé et son autonomie. Ce cours est spécialement conç
 u pour les seniors qui souhaitent entretenir leur forme dans une ambiance 
 conviviale et sécurisée.Les bienfaits de la Gymnastique Âge d’Or Renf
 orcement musculaire doux pour maintenir la force et la posture Améliorati
 on de l’équilibre et de la souplesse Mobilité articulaire optimisée p
 our réduire les douleurs Respiration consciente pour un bien-être physiq
 ue et psychique Une séance adaptée et variée Chaque cours alterne : Dé
 placements simples en musique Exercices sur chaise et sur tapis Mouvements
  doux adaptés au niveau de chacun Le tout dans une atmosphère bienveilla
 nte et personnalisée.Infos pratiquesDates de la session: 23-30 avril / 7-
 21-28 mai / 4-11-18-25 juin 2026Horaire: 10h15 à 11h15Prix pour 10 séanc
 es: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur in
 scription Matériel : tapis et chaise fournisTenue: confortable\, chausson
  de gymnastique\, grand lingeSi l'activité est complète: inscription en 
 liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante Au bé
 néfice de diverses formations dans le domaine du sport\, Olga Hurni est t
 oujours à la découverte de ses possibilités de bouger. Le mouvement l
 ’a toujours accompagnée : de la compétition en ski de fond et course 
 à pied\, aux disciplines basées sur l’écoute de soi comme le Yoga et 
 le Pilates. Le yoga est au centre de sa vie depuis de nombreuses années\,
  et elle y a ajouté aussi les randonnées. Ses cours sont basés sur :Le 
 respect du corps et l’acceptation de soi L’énergie du moment présent
  Une respiration longue et profonde
DTSTAMP:20260525T195201Z
LOCATION:Espace Riponne\, Place de la Riponne 5\, 1005 Lausanne\, Switzerla
 nd
SUMMARY:Gym âge d'or Lausanne - Jeudi à 10h15 - 2
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/gym-age
 -d-or-lausanne-jeudi-a-10h15-2-234/register">Gym âge d'or Lausanne - Jeud
 i à 10h15 - 2</a>\nPourquoi choisir la Gymnastique Âge d’Or ? Bouger e
 n douceur\, c’est préserver sa santé et son autonomie. Ce cours est sp
 écialement conçu pour les seniors qui souhaitent entretenir leur forme d
 ans une ambiance conviviale et sécurisée.Les bienfaits de la Gymnastique
  Âge d’Or Renforcement musculaire doux pour maintenir la force et la po
 sture Amélioration de l’équilibre et de la souplesse Mobilité articul
 aire optimisée pour réduire les douleurs Respiration consciente pour un 
 bien-être physique et psychique Une séance adaptée et variée Chaque co
 urs alterne : Déplacements simples en musique Exercices sur chaise et sur
  tapis Mouvements doux adaptés au niveau de chacun Le tout dans une atmos
 phère bienveillante et personnalisée.Infos pratiquesDates de la session:
  23-30 avril / 7-21-28 mai / 4-11-18-25 juin 2026Horaire: 10h15 à 11h15Pr
 ix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essa
 i gratuite sur inscription Matériel : tapis et chaise fournisTenue: confo
 rtable\, chausson de gymnastique\, grand lingeSi l'activité est complète
 : inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61In
 tervenante Au bénéfice de diverses formations dans le domaine du sport\,
  Olga Hurni est toujours à la découverte de ses possibilités de bouger.
  Le mouvement l’a toujours accompagnée : de la compétition en ski de f
 ond et course à pied\, aux disciplines basées sur l’écoute de soi com
 me le Yoga et le Pilates. Le yoga est au centre de sa vie depuis de nombre
 uses années\, et elle y a ajouté aussi les randonnées. Ses cours sont b
 asés sur :Le respect du corps et l’acceptation de soi L’énergie du m
 oment présent Une respiration longue et profonde
END:VEVENT
END:VCALENDAR