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DESCRIPTION:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/gym-age-d-or-lausanne-je
 udi-a-9h-2-233/register">Gym âge d'or Lausanne - Jeudi à 9h - 2</a>\nPou
 rquoi choisir la Gymnastique Âge d’Or ? Bouger en douceur\, c’est pr
 éserver sa santé et son autonomie. Ce cours est spécialement conçu pou
 r les seniors qui souhaitent entretenir leur forme dans une ambiance convi
 viale et sécurisée.Les bienfaits de la Gymnastique Âge d’Or Renforcem
 ent musculaire doux pour maintenir la force et la posture Amélioration de
  l’équilibre et de la souplesse Mobilité articulaire optimisée pour r
 éduire les douleurs Respiration consciente pour un bien-être physique et
  psychique Une séance adaptée et variée Chaque cours alterne : Déplace
 ments simples en musique Exercices sur chaise et sur tapis Mouvements doux
  adaptés au niveau de chacun Le tout dans une atmosphère bienveillante e
 t personnalisée.Infos pratiquesDates de la session: 23-30 avril / 7-21-28
  mai / 4-11-18-25 juin 2026Horaire: 9h à 10hPrix pour 10 séances: CHF 18
 0.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur inscription 
 Matériel : tapis et chaise fournisTenue: confortable\, chausson de gymnas
 tique\, grand lingeSi l'activité est complète: inscription en liste d'at
 tente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante Au bénéfice de
  diverses formations dans le domaine du sport\, Olga Hurni est toujours à
  la découverte de ses possibilités de bouger. Le mouvement l’a toujour
 s accompagnée : de la compétition en ski de fond et course à pied\, aux
  disciplines basées sur l’écoute de soi comme le Yoga et le Pilates. L
 e yoga est au centre de sa vie depuis de nombreuses années\, et elle y a 
 ajouté aussi les randonnées. Ses cours sont basés sur :Le respect du co
 rps et l’acceptation de soi L’énergie du moment présent Une respirat
 ion longue et profonde
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LOCATION:Espace Riponne\, Place de la Riponne 5\, 1005 Lausanne\, Switzerla
 nd
SUMMARY:Gym âge d'or Lausanne - Jeudi à 9h - 2
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/gym-age
 -d-or-lausanne-jeudi-a-9h-2-233/register">Gym âge d'or Lausanne - Jeudi 
 à 9h - 2</a>\nPourquoi choisir la Gymnastique Âge d’Or ? Bouger en dou
 ceur\, c’est préserver sa santé et son autonomie. Ce cours est spécia
 lement conçu pour les seniors qui souhaitent entretenir leur forme dans u
 ne ambiance conviviale et sécurisée.Les bienfaits de la Gymnastique Âge
  d’Or Renforcement musculaire doux pour maintenir la force et la posture
  Amélioration de l’équilibre et de la souplesse Mobilité articulaire 
 optimisée pour réduire les douleurs Respiration consciente pour un bien-
 être physique et psychique Une séance adaptée et variée Chaque cours a
 lterne : Déplacements simples en musique Exercices sur chaise et sur tapi
 s Mouvements doux adaptés au niveau de chacun Le tout dans une atmosphèr
 e bienveillante et personnalisée.Infos pratiquesDates de la session: 23-3
 0 avril / 7-21-28 mai / 4-11-18-25 juin 2026Horaire: 9h à 10hPrix pour 10
  séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite
  sur inscription Matériel : tapis et chaise fournisTenue: confortable\, c
 hausson de gymnastique\, grand lingeSi l'activité est complète: inscript
 ion en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante
  Au bénéfice de diverses formations dans le domaine du sport\, Olga Hurn
 i est toujours à la découverte de ses possibilités de bouger. Le mouvem
 ent l’a toujours accompagnée : de la compétition en ski de fond et cou
 rse à pied\, aux disciplines basées sur l’écoute de soi comme le Yoga
  et le Pilates. Le yoga est au centre de sa vie depuis de nombreuses anné
 es\, et elle y a ajouté aussi les randonnées. Ses cours sont basés sur 
 :Le respect du corps et l’acceptation de soi L’énergie du moment pré
 sent Une respiration longue et profonde
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