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DESCRIPTION:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/pilates-lausanne-mardi-a
 -15h20-231/register">Pilates Lausanne - Mardi à 15h20</a>\nPourquoi chois
 ir la méthode Pilates ? Créée par Joseph Pilates\, cette pratique douce
  et efficace renforce le corps en profondeur tout en développant la soupl
 esse\, l’équilibre et la respiration consciente. Accessible à tous\, e
 lle favorise une posture stable et un bien-être durable.Les bienfaits du 
 Pilates Renforcement musculaire profond Amélioration de la posture et de 
 l’équilibre Souplesse et mobilité accrues Respiration consciente pour 
 réduire le stress Comment se déroule une séance ? Chaque cours alterne 
 : Exercices au sol\, debout ou assis\, réalisés en douceur Attention au 
 mouvement et à la respiration Moment de relâchement en fin de séance Un
 e pratique adaptée à tous les niveaux\, dans une atmosphère calme et bi
 enveillante. Infos pratiquesDates de la session: 21-28 avril / 5-12-19-26 
 mai / 2-9-16-23 juin 2026Horaire: 15h20 à 16h20Prix pour 10 séances: CHF
  180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur inscripti
 onTenue: souple et confortableSi l'activité est complète: inscription en
  liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante Flori
 ane Michaud\, diplômée en fasciathérapie Méthode Danis Bois
DTSTAMP:20260525T220010Z
LOCATION:Espace Riponne\, Place de la Riponne 5\, 1005 Lausanne\, Switzerla
 nd
SUMMARY:Pilates Lausanne - Mardi à 15h20
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 >\nPourquoi choisir la méthode Pilates ? Créée par Joseph Pilates\, cet
 te pratique douce et efficace renforce le corps en profondeur tout en dév
 eloppant la souplesse\, l’équilibre et la respiration consciente. Acces
 sible à tous\, elle favorise une posture stable et un bien-être durable.
 Les bienfaits du Pilates Renforcement musculaire profond Amélioration de 
 la posture et de l’équilibre Souplesse et mobilité accrues Respiration
  consciente pour réduire le stress Comment se déroule une séance ? Chaq
 ue cours alterne : Exercices au sol\, debout ou assis\, réalisés en douc
 eur Attention au mouvement et à la respiration Moment de relâchement en 
 fin de séance Une pratique adaptée à tous les niveaux\, dans une atmosp
 hère calme et bienveillante. Infos pratiquesDates de la session: 21-28 av
 ril / 5-12-19-26 mai / 2-9-16-23 juin 2026Horaire: 15h20 à 16h20Prix pour
  10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratu
 ite sur inscriptionTenue: souple et confortableSi l'activité est complèt
 e: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61I
 ntervenante Floriane Michaud\, diplômée en fasciathérapie Méthode Dani
 s Bois
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