BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Zurich BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260523T183024Z - 43155@eupp211 DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20260422T100000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20260624T110000 CREATED:20260523T183024Z DESCRIPTION:Pilates Yverdon - Mercredi à 10h - 2\nPourquoi choisir la méthode Pilates ? Inventée par Joseph Hubertus Pilates au d ébut du XXe siècle\, cette méthode privilégie la lenteur et la précis ion des mouvements. Elle vise à : Améliorer la posture Renforcer les mus cles profonds\, notamment la ceinture abdominale Mobiliser les articulatio ns et la colonne vertébrale dans toutes les directions Une pratique idéa le pour le bien-être durable et la prévention des douleurs. Comment se d éroule une séance ? Échauffement systématique Série d’exercices ins pirés des 34 mouvements originaux créés par Joseph Pilates Adaptation à chaque participant selon le rythme et le niveau Les séances se font au sol\, avec ou sans petits matériels (ballons\, élastiques\, cercles)\, et parfois contre le mur.Infos pratiquesDates de la session: 22-29 avril / 6-20-27 mai / 3-10-17-24 juin 2026Horaire: 10h à 11hPrix pour 10 séance s: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur ins criptionCe qu'il faut prévoir : votre tapis personnel\, petit coussin ou linge plié pour le confort de la nuque et des épaulesTenue: de sport dé contractéeSi l'activité est complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61 Intervenante Pratiquant le Pilates d epuis 10 ans\, Béatrice Lapray a découvert cette méthode pour guérir u ne blessure à l’épaule et en a constaté rapidement l’efficacité. P rofesseure depuis 2022\, elle transmet aujourd’hui sa passion pour aider chacun à prendre soin de son corps. DTSTAMP:20260523T183024Z LOCATION:Mango Danse\, Rue Prés-du-Lac 30A\, 1400 Yverdon-les-Bains\, Swit zerland SUMMARY:Pilates Yverdon - Mercredi à 10h - 2 X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Pilates Yverdon - Mercredi à 10h - 2\nPourquoi choisir la méthode Pilates ? Inventée par Joseph Huber tus Pilates au début du XXe siècle\, cette méthode privilégie la lente ur et la précision des mouvements. Elle vise à : Améliorer la posture R enforcer les muscles profonds\, notamment la ceinture abdominale Mobiliser les articulations et la colonne vertébrale dans toutes les directions Un e pratique idéale pour le bien-être durable et la prévention des douleu rs. Comment se déroule une séance ? Échauffement systématique Série d ’exercices inspirés des 34 mouvements originaux créés par Joseph Pila tes Adaptation à chaque participant selon le rythme et le niveau Les séa nces se font au sol\, avec ou sans petits matériels (ballons\, élastique s\, cercles)\, et parfois contre le mur.Infos pratiquesDates de la session : 22-29 avril / 6-20-27 mai / 3-10-17-24 juin 2026Horaire: 10h à 11hPrix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai g ratuite sur inscriptionCe qu'il faut prévoir : votre tapis personnel\, pe tit coussin ou linge plié pour le confort de la nuque et des épaulesTenu e: de sport décontractéeSi l'activité est complète: inscription en lis te d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61 Intervenante Pratiqua nt le Pilates depuis 10 ans\, Béatrice Lapray a découvert cette méthode pour guérir une blessure à l’épaule et en a constaté rapidement l ’efficacité. Professeure depuis 2022\, elle transmet aujourd’hui sa p assion pour aider chacun à prendre soin de son corps. END:VEVENT END:VCALENDAR