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DESCRIPTION:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/pilates-chexbres-mercred
 i-a-10h30-2-215/register">Pilates Chexbres - Mercredi à 10h30 - 2</a>\nPo
 urquoi choisir ce cours ? Ce cours unique allie la stabilité du Pilates 
 à la fluidité du Yoga\, pour renforcer le corps tout en apaisant l’esp
 rit. Grâce à des mouvements libres et intuitifs\, chacun avance à son r
 ythme\, dans le respect de ses capacités.Les bienfaits Souplesse et équi
 libre retrouvés Renforcement musculaire doux Respiration consciente pour 
 réduire le stress Bien-être global et détente profonde Comment se déro
 ule la séance ? Accueil et mise en présence Exercices doux inspirés du 
 Pilates et du Yoga Mouvements intuitifs et adaptés à chacun Moment de re
 lâchement final pour harmoniser corps et esprit Infos pratiquesDates de l
 a session: 22-29 avril / 6-13-20-27 mai / 3-10-17-24 juin 2026 Horaire: 10
 h30 à 11h30Prix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membre
 Séance d'essai gratuite sur inscriptionSi l'activité est complète: insc
 ription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Interven
 ante Créatrice du lieu\, passionnée par la Nature\, le corps et l’Huma
 in\, Patrizia Oostveen a exploré depuis l’enfance diverses disciplines 
 du mouvement. Son parcours l’a menée à approfondir la méthode Pilates
 \, le Yoga aérien et des approches somatiques\, incluant les notions de f
 ascias en mouvement et spirales. Enthousiaste et persévérante\, elle tra
 nsmet avec bienveillance et énergie.
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LOCATION:Innato Espace Mouvement\, Grand-Rue 10\, 1071 Chexbres\, Switzerla
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SUMMARY:Pilates Chexbres - Mercredi à 10h30 - 2
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/pilates
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 10h30 - 2</a>\nPourquoi choisir ce cours ? Ce cours unique allie la stabil
 ité du Pilates à la fluidité du Yoga\, pour renforcer le corps tout en 
 apaisant l’esprit. Grâce à des mouvements libres et intuitifs\, chacun
  avance à son rythme\, dans le respect de ses capacités.Les bienfaits So
 uplesse et équilibre retrouvés Renforcement musculaire doux Respiration 
 consciente pour réduire le stress Bien-être global et détente profonde 
 Comment se déroule la séance ? Accueil et mise en présence Exercices do
 ux inspirés du Pilates et du Yoga Mouvements intuitifs et adaptés à cha
 cun Moment de relâchement final pour harmoniser corps et esprit Infos pra
 tiquesDates de la session: 22-29 avril / 6-13-20-27 mai / 3-10-17-24 juin 
 2026 Horaire: 10h30 à 11h30Prix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 
 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur inscriptionSi l'activité est
  complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 3
 20 12 61Intervenante Créatrice du lieu\, passionnée par la Nature\, le c
 orps et l’Humain\, Patrizia Oostveen a exploré depuis l’enfance diver
 ses disciplines du mouvement. Son parcours l’a menée à approfondir la 
 méthode Pilates\, le Yoga aérien et des approches somatiques\, incluant 
 les notions de fascias en mouvement et spirales. Enthousiaste et persévé
 rante\, elle transmet avec bienveillance et énergie.
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