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DESCRIPTION:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/taichi-qi-gong-gland-lun
 di-a-9h30-2-211/register">Taïchi/Qi Gong Gland - Lundi à 9h30 - 2</a>\nP
 ourquoi choisir le Tai Chi et le Qi Gong ? Accessibles à tous\, à tout 
 âge\, le Tai Chi et le Qi Gong\, sont des disciplines chinoises millénai
 res qui allient mouvements lents et fluides pour : Préserver les articula
 tions Renforcer la souplesse et l’équilibre Développer l’endurance e
 t la tonicité Réduire le risque de chutes et faciliter la mobilité au q
 uotidien Les bienfaits Bien-être physique : posture tonique\, muscles pro
 fonds sollicités Bien-être mental : détente\, sérénité\, réduction 
 du stress Sommeil amélioré et meilleure gestion des émotions Stimulatio
 n cognitive : concentration\, mémoire\, confiance en soi Comme une médit
 ation en mouvement\, le Tai Chi et le Qi Gong nourrissent le corps et l’
 esprit. Déroulement du cours Échauffement et assouplissement avec des ex
 ercices de Qi Gong et Tai Chi Apprentissage des enchaînements : les 5 él
 éments\, Cercles et Forme des 108 Rituel de fin pour harmoniser corps et 
 esprit Cours essentiellement debout\, adaptés à la mobilité des partici
 pants. Infos pratiquesDates de la session: 20-27 avril / 4-11-18 mai / 1-1
 5-22 juin 2026 Horaire: 9h30 à 10h30Prix pour 10 séances: CHF 180.-/memb
 re\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur inscriptionTenue: co
 nfortable\, pieds nus\, chaussettes ou chaussures plates à semelle souple
 Si l'activité est complète: inscription en liste d'attente à info@mda-v
 aud.ch ou au 021 320 12 61Intervenant Musicien professionnel et professeur
  de violon-alto au Conservatoire de Genève\, passionné de culture chinoi
 se\, Laurent Rochat a découvert le Kung Fu et le Taiji Quan très tôt. 
 À 24 ans\, une maladie auto-immune bouleverse sa vie. Plutôt que de rest
 er médicalisé à vie\, il reprend son parcours corporel à zéro : Shiat
 su\, médecine chinoise\, arts martiaux internes. Résultat : douleurs dis
 parues\, arrêt total des traitements depuis 35 ans. Compétiteur reconnu\
 , il remporte plusieurs médailles en France et en [...]
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LOCATION:Salle de paroisse Gland\, Rue de la Gare\, 1196 Gland\, Switzerlan
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SUMMARY:Taïchi/Qi Gong Gland - Lundi à 9h30 - 2
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 qi-gong-gland-lundi-a-9h30-2-211/register">Taïchi/Qi Gong Gland - Lundi 
 à 9h30 - 2</a>\nPourquoi choisir le Tai Chi et le Qi Gong ? Accessibles 
 à tous\, à tout âge\, le Tai Chi et le Qi Gong\, sont des disciplines c
 hinoises millénaires qui allient mouvements lents et fluides pour : Prés
 erver les articulations Renforcer la souplesse et l’équilibre Développ
 er l’endurance et la tonicité Réduire le risque de chutes et faciliter
  la mobilité au quotidien Les bienfaits Bien-être physique : posture ton
 ique\, muscles profonds sollicités Bien-être mental : détente\, sérén
 ité\, réduction du stress Sommeil amélioré et meilleure gestion des é
 motions Stimulation cognitive : concentration\, mémoire\, confiance en so
 i Comme une méditation en mouvement\, le Tai Chi et le Qi Gong nourrissen
 t le corps et l’esprit. Déroulement du cours Échauffement et assouplis
 sement avec des exercices de Qi Gong et Tai Chi Apprentissage des enchaîn
 ements : les 5 éléments\, Cercles et Forme des 108 Rituel de fin pour ha
 rmoniser corps et esprit Cours essentiellement debout\, adaptés à la mob
 ilité des participants. Infos pratiquesDates de la session: 20-27 avril /
  4-11-18 mai / 1-15-22 juin 2026 Horaire: 9h30 à 10h30Prix pour 10 séanc
 es: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur in
 scriptionTenue: confortable\, pieds nus\, chaussettes ou chaussures plates
  à semelle soupleSi l'activité est complète: inscription en liste d'att
 ente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenant Musicien professio
 nnel et professeur de violon-alto au Conservatoire de Genève\, passionné
  de culture chinoise\, Laurent Rochat a découvert le Kung Fu et le Taiji 
 Quan très tôt. À 24 ans\, une maladie auto-immune bouleverse sa vie. Pl
 utôt que de rester médicalisé à vie\, il reprend son parcours corporel
  à zéro : Shiatsu\, médecine chinoise\, arts martiaux internes. Résult
 at : douleurs disparues\, arrêt total des traitements depuis 35 ans. Comp
 étiteur reconnu\, il remporte plusieurs médailles en France et en [...]
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