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DESCRIPTION:Taïchi Gingins - Mercredi à 9h - 2\nPourquoi ch
oisir le TaïChi ? Cet ancien art martial chinois est reconnu pour ses nom
breux bienfaits : Amélioration de l’équilibre et réduction du risque
de chutes Prévention des maladies cardiovasculaires grâce à un rythme c
ardiaque modéré Réduction du stress et de l’anxiété Qualité du som
meil améliorée Les techniques de respiration sont au cœur de la pratiqu
e\, favorisant détente et vitalité.Les bienfaits Souplesse et mobilitéR
enforcement musculaire profondConcentration\, mémoire et confiance en soi
Comme une méditation en mouvement\, le TaïChi aide à mieux gérer ses
émotions et à rester actif.Infos pratiquesDates de la session : 22-29 av
ril / 6-13-20-27 mai / 3-10-17-24 juin 2026 Horaire : 9h à 10hPrix par s
éance : CHF 18.-/membre\, CHF 25.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur
inscriptionSi l'activité est complète : inscription en liste d'attente
à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante Pratiquant le TaïChi
depuis plus de 35 ans\, Martine Lee a découvert cette discipline après u
ne période de stress intense et une opération chirurgicale\, sur les con
seils d’un chirurgien chinois. Depuis\, elle se forme chaque année aupr
ès de grands maîtres et valide ses pratiques avec des spécialistes en r
humatologie.
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LOCATION:Foyer de la salle communale\, Route de Chiblins 10\, 1276 Gingins\
, Suisse
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\nPourquoi choisir le TaïChi ? Cet ancien art martial chinois est rec
onnu pour ses nombreux bienfaits : Amélioration de l’équilibre et réd
uction du risque de chutes Prévention des maladies cardiovasculaires grâ
ce à un rythme cardiaque modéré Réduction du stress et de l’anxiét
é Qualité du sommeil améliorée Les techniques de respiration sont au c
œur de la pratique\, favorisant détente et vitalité.Les bienfaits Soupl
esse et mobilitéRenforcement musculaire profondConcentration\, mémoire e
t confiance en soi Comme une méditation en mouvement\, le TaïChi aide à
mieux gérer ses émotions et à rester actif.Infos pratiquesDates de la
session : 22-29 avril / 6-13-20-27 mai / 3-10-17-24 juin 2026 Horaire : 9h
à 10hPrix par séance : CHF 18.-/membre\, CHF 25.-/non-membreSéance d'e
ssai gratuite sur inscriptionSi l'activité est complète : inscription en
liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante Prati
quant le TaïChi depuis plus de 35 ans\, Martine Lee a découvert cette di
scipline après une période de stress intense et une opération chirurgic
ale\, sur les conseils d’un chirurgien chinois. Depuis\, elle se forme c
haque année auprès de grands maîtres et valide ses pratiques avec des s
pécialistes en rhumatologie.
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