BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Zurich BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260627T014141Z - 56290@eupp211 DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20260105T101500 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20260330T111500 CREATED:20260627T014141Z DESCRIPTION:Gym âge d'or Lausanne - Lundi à 10h15 - 1 \nPourquoi choisir la Gymnastique Âge d’Or ? Bouger en douceur\, c’es t préserver sa santé et son autonomie. Ce cours est spécialement conçu pour les seniors qui souhaitent entretenir leur forme dans une ambiance c onviviale et sécurisée.Les bienfaits de la Gymnastique Âge d’Or Renfo rcement musculaire doux pour maintenir la force et la posture Amélioratio n de l’équilibre et de la souplesse Mobilité articulaire optimisée po ur réduire les douleurs Respiration consciente pour un bien-être physiqu e et psychique Une séance adaptée et variée Chaque cours alterne : Dép lacements simples en musique Exercices sur chaise et sur tapis Mouvements doux adaptés au niveau de chacun Le tout dans une atmosphère bienveillan te et personnalisée.Infos pratiquesDates de la session: 5-12-19-26 janvie r\, 2-9-23 février\, 2-9-16-23-30 mars 2026Horaire: 10h15 à 11h15Prix po ur 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gra tuite sur inscription Matériel : tapis et chaise fournisTenue: confortabl e\, chausson de gymnastique\, grand lingeSi l'activité est complète: ins cription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Interve nante Au bénéfice de diverses formations dans le domaine du sport\, Olga Hurni est toujours à la découverte de ses possibilités de bouger. Le m ouvement l’a toujours accompagnée : de la compétition en ski de fond e t course à pied\, aux disciplines basées sur l’écoute de soi comme le Yoga et le Pilates. Le yoga est au centre de sa vie depuis de nombreuses années\, et elle y a ajouté aussi les randonnées. Ses cours sont basés sur :Le respect du corps et l’acceptation de soi L’énergie du moment présent Une respiration longue et profonde DTSTAMP:20260627T014141Z LOCATION:Espace Riponne\, Place de la Riponne 5\, 1005 Lausanne\, Suisse SUMMARY:Gym âge d'or Lausanne - Lundi à 10h15 - 1 X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Gym âge d'or Lausanne - Lundi à 10h15 - 1\nPourquoi choisir la Gymnastique Âge d’Or ? Bouger en douceur\, c’est préserver sa santé et son autonomie. Ce cours est sp écialement conçu pour les seniors qui souhaitent entretenir leur forme d ans une ambiance conviviale et sécurisée.Les bienfaits de la Gymnastique Âge d’Or Renforcement musculaire doux pour maintenir la force et la po sture Amélioration de l’équilibre et de la souplesse Mobilité articul aire optimisée pour réduire les douleurs Respiration consciente pour un bien-être physique et psychique Une séance adaptée et variée Chaque co urs alterne : Déplacements simples en musique Exercices sur chaise et sur tapis Mouvements doux adaptés au niveau de chacun Le tout dans une atmos phère bienveillante et personnalisée.Infos pratiquesDates de la session: 5-12-19-26 janvier\, 2-9-23 février\, 2-9-16-23-30 mars 2026Horaire: 10h 15 à 11h15Prix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreS éance d'essai gratuite sur inscription Matériel : tapis et chaise fourni sTenue: confortable\, chausson de gymnastique\, grand lingeSi l'activité est complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 02 1 320 12 61Intervenante Au bénéfice de diverses formations dans le domai ne du sport\, Olga Hurni est toujours à la découverte de ses possibilit és de bouger. Le mouvement l’a toujours accompagnée : de la compétiti on en ski de fond et course à pied\, aux disciplines basées sur l’éco ute de soi comme le Yoga et le Pilates. Le yoga est au centre de sa vie de puis de nombreuses années\, et elle y a ajouté aussi les randonnées. Se s cours sont basés sur :Le respect du corps et l’acceptation de soi L ’énergie du moment présent Une respiration longue et profonde END:VEVENT END:VCALENDAR