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DESCRIPTION:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/self-defense-chavannes-l
 undi-a-10h-2-208/register">Self-défense Chavannes - Lundi à 10h - 2</a>\
 nPourquoi le Waryu Jiu-Jitsu ? Parce que le Waryu Jiu-Jitsu\, c’est bien
  plus qu’un art martial : c’est une pratique qui s’adapte à chaque 
 âge et à chaque niveau. Lorsqu’elle est bien appréhendée\, elle devi
 ent une source de bien-être physique et mental.Les bienfaits de l’activ
 ité Physiques : amélioration de l’endurance musculaire\, de la souples
 se et de la coordination Mentaux : réduction du stress\, confiance en soi
 \, concentration accrue Global : un sport complet qui agit sur le corps et
  l’esprit Comment se déroule une séance ? La pratique est contrôlée\
 , modérée et adaptée selon les besoins des participants. Chaque cours c
 ombine : Échauffement pour préparer le corps Apprentissage des technique
 s fondamentales Exercices pratiques en toute sécurité Le tout dans une a
 mbiance respectueuse et motivante. Infos pratiquesDates de la session: 20 
 (essai)-27 avril / 11-18 mai / 1-8-15-22 juin 2026Horaire: 10h à 11hPrix 
 pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai g
 ratuite sur inscriptionTenue: de sport ou à pieds nusSi l'activité est c
 omplète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320
  12 61Intervenant Christophe Brunner
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LOCATION:Dojo Ryu Seki Kai\, Rte de la Maladière 8\, 1022 Chavannes-près-
 Renens\, Switzerland
SUMMARY:Self-défense Chavannes - Lundi à 10h - 2
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/self-de
 fense-chavannes-lundi-a-10h-2-208/register">Self-défense Chavannes - Lund
 i à 10h - 2</a>\nPourquoi le Waryu Jiu-Jitsu ? Parce que le Waryu Jiu-Jit
 su\, c’est bien plus qu’un art martial : c’est une pratique qui s’
 adapte à chaque âge et à chaque niveau. Lorsqu’elle est bien appréhe
 ndée\, elle devient une source de bien-être physique et mental.Les bienf
 aits de l’activité Physiques : amélioration de l’endurance musculair
 e\, de la souplesse et de la coordination Mentaux : réduction du stress\,
  confiance en soi\, concentration accrue Global : un sport complet qui agi
 t sur le corps et l’esprit Comment se déroule une séance ? La pratique
  est contrôlée\, modérée et adaptée selon les besoins des participant
 s. Chaque cours combine : Échauffement pour préparer le corps Apprentiss
 age des techniques fondamentales Exercices pratiques en toute sécurité L
 e tout dans une ambiance respectueuse et motivante. Infos pratiquesDates d
 e la session: 20 (essai)-27 avril / 11-18 mai / 1-8-15-22 juin 2026Horaire
 : 10h à 11hPrix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membre
 Séance d'essai gratuite sur inscriptionTenue: de sport ou à pieds nusSi 
 l'activité est complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud
 .ch ou au 021 320 12 61Intervenant Christophe Brunner
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