BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Zurich BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260628T043319Z - 49139@eupp211 DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20260105T090000 DTEND;TZID=Europe/Zurich:20260330T100000 CREATED:20260628T043319Z DESCRIPTION:Gym âge d'or Lausanne - Mardi à 9h30 (copi e)\nPourquoi choisir la Gymnastique Âge d’Or ? Bouger en douceur\, c’est préserver sa santé et son autonomie. Ce cours est spécialement conçu pour les seniors qui souhaitent entretenir leur forme dans une ambi ance conviviale et sécurisée.Les bienfaits de la Gymnastique Âge d’Or Renforcement musculaire doux pour maintenir la force et la posture Améli oration de l’équilibre et de la souplesse Mobilité articulaire optimis ée pour réduire les douleurs Respiration consciente pour un bien-être p hysique et psychique Une séance adaptée et variée Chaque cours alterne : Déplacements simples en musique Exercices sur chaise et sur tapis Mouve ments doux adaptés au niveau de chacun Le tout dans une atmosphère bienv eillante et personnalisée.Infos pratiquesDates de la session: 5-12-19-26 janvier\, 2-9-23 février\, 2-9-16-23-30 mars 2026Horaire: 9h à 10hPrix p our 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreSéance d'essai gr atuite sur inscription Matériel : tapis et chaise fournisTenue: confortab le\, chausson de gymnastique\, grand lingeSi l'activité est complète: in scription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Interv enante Au bénéfice de diverses formations dans le domaine du sport\, Olg a Hurni est toujours à la découverte de ses possibilités de bouger. Le mouvement l’a toujours accompagnée : de la compétition en ski de fond et course à pied\, aux disciplines basées sur l’écoute de soi comme l e Yoga et le Pilates. Le yoga est au centre de sa vie depuis de nombreuses années\, et elle y a ajouté aussi les randonnées. Ses cours sont basé s sur :Le respect du corps et l’acceptation de soi L’énergie du momen t présent Une respiration longue et profonde DTSTAMP:20260628T043319Z LOCATION:Espace Riponne\, Place de la Riponne 5\, 1005 Lausanne\, Switzerla nd SUMMARY:Gym âge d'or Lausanne - Mardi à 9h30 (copie) X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Gym âge d'or Lausanne - Ma rdi à 9h30 (copie)\nPourquoi choisir la Gymnastique Âge d’Or ? Bou ger en douceur\, c’est préserver sa santé et son autonomie. Ce cours e st spécialement conçu pour les seniors qui souhaitent entretenir leur fo rme dans une ambiance conviviale et sécurisée.Les bienfaits de la Gymnas tique Âge d’Or Renforcement musculaire doux pour maintenir la force et la posture Amélioration de l’équilibre et de la souplesse Mobilité ar ticulaire optimisée pour réduire les douleurs Respiration consciente pou r un bien-être physique et psychique Une séance adaptée et variée Chaq ue cours alterne : Déplacements simples en musique Exercices sur chaise e t sur tapis Mouvements doux adaptés au niveau de chacun Le tout dans une atmosphère bienveillante et personnalisée.Infos pratiquesDates de la ses sion: 5-12-19-26 janvier\, 2-9-23 février\, 2-9-16-23-30 mars 2026Horaire : 9h à 10hPrix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreS éance d'essai gratuite sur inscription Matériel : tapis et chaise fourni sTenue: confortable\, chausson de gymnastique\, grand lingeSi l'activité est complète: inscription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 02 1 320 12 61Intervenante Au bénéfice de diverses formations dans le domai ne du sport\, Olga Hurni est toujours à la découverte de ses possibilit és de bouger. Le mouvement l’a toujours accompagnée : de la compétiti on en ski de fond et course à pied\, aux disciplines basées sur l’éco ute de soi comme le Yoga et le Pilates. Le yoga est au centre de sa vie de puis de nombreuses années\, et elle y a ajouté aussi les randonnées. Se s cours sont basés sur :Le respect du corps et l’acceptation de soi L ’énergie du moment présent Une respiration longue et profonde END:VEVENT END:VCALENDAR