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DESCRIPTION:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/cafe-sante-nutrition-fat
 igue-et-epuisement-quotidiens-161/register">Café santé/nutrition : Fatig
 ue et épuisement quotidiens</a>\nLa nutrition joue un rôle essentiel dan
 s notre santé et notre bien-être. Pourtant\, il est parfois difficile de
  discerner le vrai du faux et de savoir ce qui est vraiment important. Ven
 ez échanger\, poser vos questions et repartir avec des pistes concrètes 
 pour mieux comprendre votre corps et votre alimentation. Pourquoi êtes‑
 vous fatigué malgré un sommeil suffisant ? Quels aliments soutiennent l
 ’endurance physique et mentale ? Quelles erreurs involontaires peuvent a
 ccentuer la lassitude ? Nous explorerons ensemble des pistes simples\, con
 crètes et accessibles pour renouer avec une énergie durable\, tout en re
 spectant votre rythme et votre mode de vie. Un rendez‑vous idéal pour c
 elles et ceux qui souhaitent comprendre leur corps et repartir avec des co
 nseils pratiques\, motivants et faciles à appliquer.Les bienfaits de l’
 activité Comprendre les véritables causes de la fatigue quotidienneIdent
 ifier les erreurs alimentaires qui aggravent l’épuisementDécouvrir les
  aliments qui soutiennent l’énergie durableApprendre à stabiliser son 
 énergie tout au long de la journéeAméliorer la qualité du sommeil grâ
 ce à une alimentation adaptéeMieux gérer le stress par des choix nutrit
 ionnels judicieuxRetrouver vitalité\, concentration et clarté mentaleObt
 enir des conseils simples\, pratiques et applicables immédiatementSe sent
 ir accompagné dans un cadre convivial et bienveillantInfos pratiques Thè
 me : fatigue et épuisement quotidiens\, identifier les vraies causes pour
  retrouver votre énergie. Prix : CHF 15.-/membre\, CHF 20.-/non-membreInt
 ervenante Cristina Llao\, nutritionniste
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LOCATION:Mouvement des Aînés Vaud\, Place de la Riponne 5\, 1005 Lausanne
 \, Suisse
SUMMARY:Café santé/nutrition : Fatigue et épuisement quotidiens
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 nte-nutrition-fatigue-et-epuisement-quotidiens-161/register">Café santé/
 nutrition : Fatigue et épuisement quotidiens</a>\nLa nutrition joue un r
 ôle essentiel dans notre santé et notre bien-être. Pourtant\, il est pa
 rfois difficile de discerner le vrai du faux et de savoir ce qui est vraim
 ent important. Venez échanger\, poser vos questions et repartir avec des 
 pistes concrètes pour mieux comprendre votre corps et votre alimentation.
  Pourquoi êtes‑vous fatigué malgré un sommeil suffisant ? Quels alime
 nts soutiennent l’endurance physique et mentale ? Quelles erreurs involo
 ntaires peuvent accentuer la lassitude ? Nous explorerons ensemble des pis
 tes simples\, concrètes et accessibles pour renouer avec une énergie dur
 able\, tout en respectant votre rythme et votre mode de vie. Un rendez‑v
 ous idéal pour celles et ceux qui souhaitent comprendre leur corps et rep
 artir avec des conseils pratiques\, motivants et faciles à appliquer.Les 
 bienfaits de l’activité Comprendre les véritables causes de la fatigue
  quotidienneIdentifier les erreurs alimentaires qui aggravent l’épuisem
 entDécouvrir les aliments qui soutiennent l’énergie durableApprendre 
 à stabiliser son énergie tout au long de la journéeAméliorer la qualit
 é du sommeil grâce à une alimentation adaptéeMieux gérer le stress pa
 r des choix nutritionnels judicieuxRetrouver vitalité\, concentration et 
 clarté mentaleObtenir des conseils simples\, pratiques et applicables imm
 édiatementSe sentir accompagné dans un cadre convivial et bienveillantIn
 fos pratiques Thème : fatigue et épuisement quotidiens\, identifier les 
 vraies causes pour retrouver votre énergie. Prix : CHF 15.-/membre\, CHF 
 20.-/non-membreIntervenante Cristina Llao\, nutritionniste
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