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DESCRIPTION:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/yoga-lausanne-vendredi-a
 -9h30-1-14/register">Yoga Lausanne - Vendredi à 9h30 - 1</a>\nPourquoi le
  Yoga ? Parce que le Yoga\, c’est bien plus qu’une activité physique 
 : c’est une pratique qui relie le corps et l’esprit\, favorise la dét
 ente et améliore la qualité de vie. Accessible à tous\, il aide à repo
 usser ses limites en douceur.Les bienfaits de l’activité Physiques : am
 élioration de la souplesse\, de la posture et de l’équilibre Mentaux :
  réduction du stress\, concentration accrue\, sérénité Global : un mom
 ent pour soi\, pour se ressourcer et retrouver l’harmonie Comment se dé
 roule une séance ? Centrage et concentration sur la respiration Échauffe
 ment et étirement Postures dynamiques debout\, assis et couchés Travail 
 d’équilibre Retour au calme et relaxation finale Le tout au rythme de l
 a respiration\, inspiré du Hatha Yoga. Infos pratiquesDates de la session
 : 9-16-23-30 janvier\, 6-13-27 février\, 6-13-20-27 mars 2026Horaire: 9h3
 0 à 10h30Prix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 210.-/non-membreS
 éance d'essai gratuite sur inscriptionTenue: confortable\, chaussures de 
 gymnastique\, grand lingeSi l'activité est complète: inscription en list
 e d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Intervenante Nicole Mor
 et Villa
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LOCATION:Eglise paroissiale de l'Eglise St-Marc\, Chemin de Renens 12c\, 10
 04 Lausanne\, Suisse
SUMMARY:Yoga Lausanne - Vendredi à 9h30 - 1
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<a href="https://www.mda-vaud.ch/event/yoga-la
 usanne-vendredi-a-9h30-1-14/register">Yoga Lausanne - Vendredi à 9h30 - 1
 </a>\nPourquoi le Yoga ? Parce que le Yoga\, c’est bien plus qu’une ac
 tivité physique : c’est une pratique qui relie le corps et l’esprit\,
  favorise la détente et améliore la qualité de vie. Accessible à tous\
 , il aide à repousser ses limites en douceur.Les bienfaits de l’activit
 é Physiques : amélioration de la souplesse\, de la posture et de l’éq
 uilibre Mentaux : réduction du stress\, concentration accrue\, sérénit
 é Global : un moment pour soi\, pour se ressourcer et retrouver l’harmo
 nie Comment se déroule une séance ? Centrage et concentration sur la res
 piration Échauffement et étirement Postures dynamiques debout\, assis et
  couchés Travail d’équilibre Retour au calme et relaxation finale Le t
 out au rythme de la respiration\, inspiré du Hatha Yoga. Infos pratiquesD
 ates de la session: 9-16-23-30 janvier\, 6-13-27 février\, 6-13-20-27 mar
 s 2026Horaire: 9h30 à 10h30Prix pour 10 séances: CHF 180.-/membre\, CHF 
 210.-/non-membreSéance d'essai gratuite sur inscriptionTenue: confortable
 \, chaussures de gymnastique\, grand lingeSi l'activité est complète: in
 scription en liste d'attente à info@mda-vaud.ch ou au 021 320 12 61Interv
 enante Nicole Moret Villa
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