Self défense - Chavannes

Selon les âges, la pratique doit être contrôlée, modérée, et adaptée. Et, lorsque l’on sait bien l’appréhender, le Waryu jiu-jitsu peut s’avérer bénéfique à bien des égards. Les cours ont été spécialement conçus et adaptés par Shihan Soraya Valleret, Physiothérapeute diplômée, afin que les exercices répondent au mieux aux besoins d’une pratique martiale pour seniors. Elle pratique les arts martiaux japonais dès l’âge de 4 ans et les enseigne depuis 2011.

Sur le plan physique, vous allez gagner en endurance musculaire. Comme toute activité sportive, le Waryu jiu-jitsu est source de bien-être physique mais agit aussi efficacement sur le bien-être psychique.

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