Gym âge d'or
La gymnastique âge d'or se pratique sous la forme de déplacements simples, d'exercices de renforcement musculaire et d'assouplissement. Elle vise à retrouver ou à garder la forme, à rester mobile et à maintenir sa souplesse. Grâce à des mouvements doux et adaptés au niveau de chacun, ce cours vise à améliorer la mobilité articulaire et la souplesse en travaillant sur l'ensemble des muscles. Une attention particulière est portée à la respiration, qui constitue le point central de ce cours, pour atteindre une détente bienfaisante et un bien-être général.
Le cours, exécuté sur un fond musical doux, est adapté aux possibilités de chaque participant(e). Le nombre de participants est limité, afin de garantir un enseignement personnalisé.
|
Dates du cours |
Lundi 9h00 à 10h00 10h15 à 11h15 11h30 à 12h30 Jeudi 9h00 à 10h00 10h15 à 11h15 |
| Prix |
Pour 10 leçons CHF 170.– membre CHF 210.– non-membre Séance d'essai gratuite |
| Lieu |
Espace Riponne Riponne 5, Lausanne 1er étage |
|
Intervenantes |
Lundi: Corinne Simasotchi |
|
Remarques |
Tenue de gymnastique Chaussures de gym Grand linge |
|
Inscription |
Modalités
|
|
Sous réserve de places disponibles |