Gym âge d'or
La gymnastique âge d'or se pratique sous la forme de déplacements simples, d'exercices de renforcement musculaire et d'assouplissement. Elle vise à retrouver ou à garder la forme, à rester mobile et à maintenir sa souplesse. Grâce à des mouvements doux et adaptés au niveau de chacun, ce cours vise à améliorer la mobilité articulaire et la souplesse en travaillant sur l'ensemble des muscles. Une attention particulière est portée à la respiration, qui constitue le point central de ce cours, pour atteindre une détente bienfaisante et un bien-être général.
Le cours, exécuté sur un fond musical doux, est adapté aux possibilités de chaque participant(e). Le nombre de participants est limité, afin de garantir un enseignement personnalisé.
Dates du cours |
Lundi 9h00 à 10h00 10h15 à 11h15 11h30 à 12h30 Jeudi 9h00 à 10h00 10h15 à 11h15 |
Prix |
Pour 10 leçons CHF 170.– membre CHF 210.– non-membre Séance d'essai gratuite |
Lieu |
Espace Riponne Riponne 5, Lausanne 1er étage |
Intervenantes |
Lundi: Corinne Simasotchi |
Remarques |
Tenue de gymnastique Chaussures de gym Grand linge |
Inscription |
Modalités
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Sous réserve de places disponibles |